11 июля 2019 16:21

Эксперты советуют в жару есть много персиков, бананов и смородины

Эксперты советуют гражданам во время летней жары есть больше персиков и бананов.

По словам начальника московского управления госинспекции по качеству сельхозпродукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева, это необходимо для того, чтобы восполнять в организме дефицит калия, который может возникнуть из-за сильного потоотделения, сообщает РИА "Новости".

"В жаркий летний период при интенсивном потоотделении может возникнуть дефицит калия. Для восполнения недостатка полезных веществ нужно употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды с высоким содержанием калия: персик, абрикос и черная смородина, банан, и ананас", - сказала Зайцева.

Она отметила, что можно приготовить из них фруктовый салат и организм получит целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, полезных для здоровья.

Новости раздела

Фото