Вс, 17 октября, 2021

Каждую неделю по пятницам сочинцев приглашают на «10 000 шагов к здоровью»

 

 

Стоит прочитать

 

 

Пройти маршрут здоровья, который пролегает рядом с домом или местом отдыха жителей и гостей города приглашают каждую пятницу в рамках акции «10 000 шагов к здоровью».

Подробная схема движения по маршруту разработана для каждого района (см. далее). Часть пути проходит по терренкуру вдоль моря, другая — по известным прогулочным местам курорта.

В случае, если погода неблагоприятствует пешим прогулкам, мероприятие переносится на другой день.

► Маршруты здоровья — это базовый элемент национальной общественной программы Лиги здоровья нации, которая направлена на пропаганду естественных методов оздоровления. В ее основе лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности. По мнению специалистов в день для поддержания минимума нормальной физической активности человека необходимо делать от шести до десяти тысяч шагов. И если это не получается делать по каким-то причинам в индивидуальном порядке, то можно пройти эти 10 000 шагов вместе,в компании тех, кто хочет быть бодрее и здровее.

 

 

 

 

 

 

Еще статьи

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите свой комментарий
Ваше Имя

 

 

 

 

 

 

Последние новости