Вт, 26 октября, 2021

Лео Бокерия проведёт в Сочи акцию «10 000 шагов к жизни»

 

 

Стоит прочитать

 

 

Знаменитый российский кардиохирург, академик Лео Бокерия проведё в Сочи 13 февраля акцию «10 000 шагов к жизни».

Как сообщили в пресс-службе сочинской мэрии, акция пройдёт по территории Олимпийского парка и «Сочи Парка». Начало — в 14.30. Принять участие в ней может любой желающий.

Перед началом акции в двух мобильных диагностических комплексах, расположенных рядом со стартовой площадкой, специалисты измерят пульс и давление участникам. А инструкторы Лиги по ЗОЖ и ГТО проведут инструктаж.

По словам Бокерии, хождение — это самый оздоровительный вид активности. Существует целый ряд тестовых хождений, которые позволяют человеку переходить на более интенсивный ритм жизни с использованием физической культуры

Как подчеркивает академик, если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет. Гулять желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант – прогулка по более-менее пересеченной местности.

 

 

 

 

 

 

Еще статьи

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите свой комментарий
Ваше Имя

 

 

 

 

 

 

Последние новости