Пт, 29 октября, 2021

Улучшить самочувствие сочинским пенсионерам помогут бесплатные занятия по технике дыхания (ВИДЕО)

 

 

Стоит прочитать

 

 

В Доме культуры «Автомобилист» начали проводить бесплатные занятия, на которых пенсионеры осваивают техники дыхания. Благодаря им старшее поколение может поддерживать здоровье и высокую продолжительность жизни.

Мало кто знает, как нужно дышать правильно. А между тем, это очень важный навык, потому что благодаря сознательной работе с дыханием можно изменить свое настроение, здоровье и состояние ума.

Если мы говорим о концентрации, внимательности, то благодаря урокам дыхания вы сможете работать гораздо продуктивнее и жить активнее и внимательнее.

АНТОН КОЛЫВАНОВ, УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СИСТЕМ ЙОГИ И ЦИГУН
 

Любой желающий может посетить занятия и освоить простые техники дыхания. 3 основных правила: в течение 45 минут сидеть с прямой спиной, закрытыми глазами и молча, выполняя все техники на слух. Занятия предназначены для пенсионеров. Ведь правильное дыхание значительно замедляет процессы старения, поддерживает жизненную энергию на высоком уровне и обеспечивает крепкое здоровье. Сами пенсионеры в полном восторге уже после первых уроков.

Спасибо нашему руководству. Такое колоссальное удовольствие получили. Сделали бесплатно для людей пожилого возраста. Спасибо за эту заботу, которая делается для нашего здоровья.

НАТЕЛА ШЕВЧЕНКО
 

Бодрость дает! И жить хочется!

ВЕРА ОСЕЛЕДЬКО
 

Сейчас группа пенсионеров готовится отметить Международный день йоги, который проведут 21 июня в парке «Ривьера». Жители и гости города смогут принять участие в тренировке на свежем воздухе.

В Доме культуры «Автомобилист» занятия по основам дыхания для пенсионеров проходят ежедневно, кроме воскресенья, с 8:00 утра, причем абсолютно бесплатно.

Елизавета Пушкарева

 

 

 

 

 

 

Еще статьи

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите свой комментарий
Ваше Имя

 

 

 

 

 

 

Последние новости