04 марта 202121:50

Врачи города Сочи рассказали женщинам, как оставаться красивыми и здоровыми

В преддверии 8 Марта специалисты многопрофильного лечебно-диагностического центра «АРМЕД» приготовили подарки для представительниц прекрасного пола. В течении нескольких дней можно не только попасть на прием к врачу, но и получить подарочный сертификат.  


НАТАЛЬЯ КАГОСЯН,  ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ

Теперь проходим сюда, поворачиваемся спинкой, пяточки прижимаем. Голову в низ ровненько держим.


Первое, что делает врач эндокринолог, когда на прием приходят пациенты за консультацией, это измеряет рост и вес. Затем рассчитывает индекс массы тела, чтобы понять есть избыточный вес или его не хватает. Также доктор проводит внешний осмотр зоны щитовидной железы. Смотрит за состоянием кожных покровов, волос и ногтей, выявляет есть ли слабость, вялость и утомляемость. 

Чтобы представительницы прекрасного пола всегда оставались здоровыми и красивыми, врачи эндокринологи рекомендуют следить за стабильностью гормонального фона, который к слову зависит, от огромного количества факторов. 


НАТАЛЬЯ КАГОСЯН,  ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ

Полноценное питание, сбалансированный рацион, нормальный вес. Приведение в порядок избыточного веса, нормализация инсулинорезистентности. А также самые частые причины, которые приводят к сбою ее в здоровью, это сбой в работе щитовидной железы. 

Есть простые правила, чтобы сохранить и удержать свой вес в норме. Просто нужно употреблять достаточно воды и клетчатки, а также вести активный образ жизни. Это не обязательно спорт, достаточно пеших прогулок.

Главным аспектом здоровья женщины, по мнению врача маммолога, является правильный образ жизни, отсутствие хронических стрессов, регулярное обследование у врачей. 

 ЭДУАРД ЧНАВАЯН, ВРАЧ ОНКОЛОГ-МАММОЛОГ

Еще один не маловажный аспект это наследственность, то на что мы не можем повлиять. Но мы зная об этом, можем скорректировать лечение и наблюдение так, чтобы выявить любые доброкачественные и не доброкачественные образования на самой ранней стадии.

С профилактической целью первая маммография выполняется в 40 лет, далее раз в два три года по показаниям. С лечебной целью обследование начинается тогда, когда девушку начинает что-то беспокоить, появляется боль в молочной железе или же уплотнение. 

АРТЁМ ЖУРАВЛЁВ, ВРАЧ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ

У нас сейчас маленький срок, поэтому нам надо, чтобы он развился. Увидеть сердечко, как оно бьется.


Особое внимание в весенний период уделяется и будущим мамочкам. Ведь в это время в организме каждой женщины происходят определенные изменения, беременные должны быть максимально осторожны и не подвергать жизнь свою и ребенка опасности. Увидеть патологию плода можно через ультразвуковое исследование, которое проводит врач акушер-гинеколог при постановке на учет, далее на сроке в 12, 20 и 32 недели. При нормально текущей беременности достаточно четырех ультразвуковых исследований. 

Если же девушка приходит на прием перед наступлением беременности, то ей следует пройти полное обследование. 

АРТЁМ ЖУРАВЛЁВ, ВРАЧ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ

Для того чтобы мы могли спланировать эту беременность. Где-то что-то подкорректировать, чтобы ребенок хорошо развивался. Хорошо получал питательные вещества, хорошо рос, прибавлял в весе.

Иногда весной у представительниц прекрасного пола усиливаются тревожные моменты, нарушается сон, возникает беспокойство и какие-то волнения по несуществующим моментам. Конечно же, женщины могут помогать себе и сами. Заниматься спортом, больше гулять, особенно на побережье, ходить на шопинг и в кино, в общем получать максимальное удовольствие от нахождения самой с собой. Но если хандра затянулась, специалисты центра Армед рекомендуют обратиться к неврологу, чтобы как можно быстрее устранить расстройства, панические атаки и депрессивное состояние.


ЯНА ИСТОМИНА, ВРАЧ НЕВРОЛОГ

Многие реабилитологи предлагают такую схему, два, два, два. Два раза в неделю вы занимаетесь по десять минут физкультурой. Два раза в месяц вы ходите активно в спортзал и два раза в год вы ездите отдыхать в какие-нибудь санатории, а лучше всего за границу. 


Чтобы оставаться здоровой и красивой, специалисты Mногопрофильного лечебно-диагностического центра «АРМЕД», советуют женщинам ежегодно проверять свой гормональный фон, обязательно посещать врачей гинеколога и маммолога и вести активный образ жизни. Всех пациенток, обратившимся за помощью в предпраздничные дни 5,6 и 7 марта, ждут приятные сюрпризы и подарочные сертификаты. 


МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР "АРМЕД"
Г. СОЧИ, УЛ. ГАГАРИНА, Д. 19А
ТЕЛ. +7 (862) 254-55-55


 


Фото