В 2014 году опубликовали результаты научных исследований, подтвердившие, что привычка сидеть не на стуле, а на полу, хорошо отражается на здоровье. С точки зрения ученых, это одна из причин, по которой на Востоке так много долгожителей.
Такую интересную информацию опубликовало издание «Wday.ru» в одной из своих статей.
Подобная нагрузка на ежедневной основе тренирует координацию движений, обеспечивает нагрузку на мышцы и улучшает движение крови. Усиливается питание суставов, и они начинают лучше работать.
Современный человек много проводит времени в положении сидя: на работе, в транспорте, дома. Это приводит к тому, что мышцы слабеют, появляются боли в спине и бедре.
Если же перебраться на пол, то придется поддерживать правильное положение тела. Это поспособствует укреплению мышечного корсета и исчезновению боли.
