Витамин C, согласно научным данным, не помогает в профилактике ОРВИ, гриппа и COVID-19. Такое заявление сделал врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы №3 Сеченовского университета Владимир Бекетов.
По его словам, до сих пор нет достоверных научных данных об эффективности витаминов, особенно витамина С, в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и тем более COVID-19, а проведённые исследования не показывают потенциальной пользы от применения витаминов в этих случаях, сообщает агентство «Москва».
Кроме того, ни витаминные препараты, ни БАДы не входят не входит ни в одни клинические рекомендации и протоколы лечения COVID-19.
Специалист особо отметил, что употребление витамина С в дозировке более 1 грамма в сутки не то, что не полезно, но имеет много негативных эффектов на организм, в частности способствует отложению солей в почках.
При достаточном ежедневном потреблении отрубей (10-50 г), овощей и фруктов (не менее 250 г в сутки), а также кисломолочных продуктов прием витаминов не нужен, считает врач.
Фото: khoangoaithucuc.vn
