Вторник, 8 июля, 2025
22.1 C
Сочи

Из-за них вас разнесет: 5 продуктов, которые нужно выбросить из своей морозилки

О вкусных, но коварных продуктов, из-за которых вас вес начнет расти как на дрожжах, рассказало издание «МариКлер Россия» в одной из своих статей.

ПИЦЦА

Обычную замороженную пиццу из магазина лучше заменить здоровым аналогом из тонкого теста без лишних жареных ингредиентов и желательно с овощами.

Благодаря этому вы сможете получить концентрацию клетчатки и белка. Кроме того, лучше дополнить прием пищи продуктами, богатыми питательными веществами. Например, листовой зеленью.

КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ

Лучше отдавать предпочтение не готовым полуфабрикатам, а их полезным аналогам. У таких есть преимущество перед продуктами с мучной панировкой и вредными добавками — их могут изготавливать с добавлением протертой цветной капусты или других овощей, что улучшает состав и добавляет питательных веществ.

Наггетсы также можно сделать дома. Хорошая идея.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ В ПАНИРОВКЕ

Не стоит полагаться на замороженные продукты, дабы увеличить потребление рыбы. Хоть и замороженные рыбные котлеты в панировке содержат некоторое количество жиров омега-3, не следует забывать, что это питательное вещество можно потреблять из источников с низким содержанием углеводов, жиров и натрия, в которых больше клетчатки и белка.

Лучше найти здоровые альтернативы или приготовить рыбные котлеты самостоятельно.

ЗАМОРОЖЕННЫЕ СЭНДВИЧИ

Сэндвич на гриле — вкусняшка, которую любят многие люди. Но сэндвичи массового производства содержат большое количество калорий и мало полезных веществ.

Вместо упакованных замороженных вариантов можно приготовить сэндвичи самостоятельно.

МОРОЖЕНОЕ

Мороженое переполнено жиром и сахаром.

Кроме того, исследования показывают, что это более опасная форма жира, которая может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. А значит, что употребление мороженого может привести не только к увеличению веса, но и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Лучше найти ему здоровую альтернативу или приготовить дома.

В качестве здоровой замены подойдут батончики из замороженного греческого йогурта.

Лента новостей

Форум «Вся Россия» в Сочи: медиаэксперты со всей страны обсудят будущее журналистики

Сочи станет площадкой для одного из главных медиасобытий года...

Гибель Романа Старовойта: что известно на данный момент

Тело Романа Старовойта было найдено в парке имени Малевича...

Дрифт на снятой с учета BMW: водителя задержали в Сочи

В Адлерском районе Сочи сотрудники полиции пресекли опасное нарушение...

Важное за день

700 квадратных метров нового асфальта: стартовал ремонт проезда по улице Пирогова в Сочи

В Сочи дорожные рабочие приступили к ремонту внутриквартального проезда...

Сочи готовится к ухудшению погоды: усиливаются меры безопасности

Синоптики предупреждают о грозах в предгорьях и горах Сочи,...

В Сочи 8 июля ограничат движение из-за крестного хода: схема перекрытий

В центре Сочи 8 июля пройдет крестный ход, приуроченный...

Аэропорт Сочи справляется с нагрузкой: задержки рейсов из-за сбоев в других регионах

Аэропорт Сочи функционирует в обычном режиме, принимая и отправляя...

Жара +31°C, море до +25°C: завтра Сочи накроет волна летнего зноя

После продолжительной прохлады в Сочи наступает по-настоящему летняя погода....

Ремонт трассы А-147: на участке Джубга – Сочи заменят шесть километров покрытия

ФКУ Упрдор «Черноморье» приступило к реализации контракта по ремонту...

Читаемое

×