spot_img
Вторник, 19 марта, 2024

Из-за них вас разнесет: 5 продуктов, которые нужно выбросить из своей морозилки

Стоит прочитать

О вкусных, но коварных продуктов, из-за которых вас вес начнет расти как на дрожжах, рассказало издание «МариКлер Россия» в одной из своих статей.

ПИЦЦА

Обычную замороженную пиццу из магазина лучше заменить здоровым аналогом из тонкого теста без лишних жареных ингредиентов и желательно с овощами.

Благодаря этому вы сможете получить концентрацию клетчатки и белка. Кроме того, лучше дополнить прием пищи продуктами, богатыми питательными веществами. Например, листовой зеленью.

КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ

Лучше отдавать предпочтение не готовым полуфабрикатам, а их полезным аналогам. У таких есть преимущество перед продуктами с мучной панировкой и вредными добавками — их могут изготавливать с добавлением протертой цветной капусты или других овощей, что улучшает состав и добавляет питательных веществ.

Наггетсы также можно сделать дома. Хорошая идея.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ В ПАНИРОВКЕ

Не стоит полагаться на замороженные продукты, дабы увеличить потребление рыбы. Хоть и замороженные рыбные котлеты в панировке содержат некоторое количество жиров омега-3, не следует забывать, что это питательное вещество можно потреблять из источников с низким содержанием углеводов, жиров и натрия, в которых больше клетчатки и белка.

Лучше найти здоровые альтернативы или приготовить рыбные котлеты самостоятельно.

ЗАМОРОЖЕННЫЕ СЭНДВИЧИ

Сэндвич на гриле — вкусняшка, которую любят многие люди. Но сэндвичи массового производства содержат большое количество калорий и мало полезных веществ.

Вместо упакованных замороженных вариантов можно приготовить сэндвичи самостоятельно.

МОРОЖЕНОЕ

Мороженое переполнено жиром и сахаром.

Кроме того, исследования показывают, что это более опасная форма жира, которая может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. А значит, что употребление мороженого может привести не только к увеличению веса, но и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

Лучше найти ему здоровую альтернативу или приготовить дома.

В качестве здоровой замены подойдут батончики из замороженного греческого йогурта.

Сочинец совершил крупнейшее ограбление банка в истории России

В Петербурге произошло «ограбление века». Уроженец Сочи проник в банковское хранилище и вынес из ячеек валюты и драгоценностей на 1,063 миллиарда рублей. Об этом...

Школы и парки: в Сочи появилось еще 10 социальных объектов

В Год семьи город активно строит объекты, предназначенные для семейного развития и досуга. Новая школа в селе Раздольное может вместить до 1100 учащихся. С...

Еще статьи

Последние новости

×