О том, как правильно отдыхать на море, рассказал «Вестник Кавказа».
Что такое море?
Море – это часть океана, которая частично ограничена сушей. Отличается от озер и водохранилищ по размеру и наличию течений. Моря используются для судоходства и являются домом для многих морских существ. Отдых у моря – одно из самых приятных занятий, но требует ответственного подхода, особенно в летний период.
Как правильно загорать на море?
Большинство туристов, отправляясь на морской курорт, стремятся приобрести красивый загар, но это следует делать с умом:
- Лучшее время для загара – до 10:00 и после 16:00. С 10:00 до 16:00 ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно, и пребывание на солнце в это время может привести к нежелательным последствиям.
- Не забывайте про головной убор, чтобы избежать солнечного удара.
- Солнцезащитный крем – обязательный аксессуар для похода на пляж. Даже находясь в тени, солнечные лучи все равно достигают вашей кожи, поэтому солнцезащитный крем крайне необходим.
- Обязательно прихватите с собой воду, так как на солнце ваше тело быстро теряет влагу.
Если вы получили солнечные ожоги, пантенол поможет облегчить ваше состояние. Продается в аптеках. При наличии других симптомов, таких как озноб, помутнение сознания или сильная головная боль, следует обратиться к врачу.
Как безопасно заходить в море и плавать?
Вход в море может быть разнообразным, это зависит от местности: где-то встречается песчаный берег, где-то каменистый, а где-то берег усыпан огромными валунами. Перед тем как заходить в море, убедитесь, что в воде нет опасных предметов, таких как осколки или железная арматура, которые могут причинить вам увечья. Несмотря на то, что морская вода способствует заживлению ран, никому не хотелось бы провести половину отпуска, страдая от боли и меняя повязки.
Для тех, кто предпочитает дополнительную защиту или не любит ходить по гальке, существуют специальные тапочки для купания в море.
При заходе в море стоит быть особенно осторожным на валунах, так как они часто бывают скользкими, легко можно упасть и ушибиться.
Как безопасно плавать в море?
- Если вы не уверены в своих плавательных навыках, обязательно возьмите с собой спасательные средства, такие как круг, нарукавники или надувной матрас.
- Не переплывайте за буйки, так как они устанавливаются для разделения зоны плавания и акватории, предназначенной для судоходства. Кроме того, это помогает спасателям быстрее вас найти в случае необходимости.
- Очень важно быть осторожным, находясь на надувном матрасе в море. Каждый год сотни людей по всему миру несет в открытое море на надувных матрасах, которые легко скользят по водной поверхности. Если вы расслабитесь и потеряете бдительность, вы можете даже не заметить, как вас занесло далеко от берега.
- Избегайте глотания морской воды. Чем теплее вода, тем активнее в ней размножаются бактерии, которые могут представлять опасность для здоровья.
- Будьте внимательны к тому, что делают ваши дети в воде, так как они, как и взрослые, часто не следуют правилам и запретам.
- Если вы решите поплавать на катамаране, каяке, сап-борде, водном мотоцикле или другом плавсредстве, не забудьте попросить спасательный жилет. При отправлении на глубокую воду вы должны иметь под рукой средство спасения на случай чрезвычайной ситуации.
Когда лучше не купаться в море?
- После употребления алкоголя. Под воздействием алкоголя сложно оценить свои способности, что может привести к тому, что вы окажетесь на большой глубине и не сможете вернуться обратно из-за нехватки сил.
- Во время шторма. Шторм — это не только угроза для судов, но и для плавающих. Сила волн может быть таковой, что они быстро прижмут человека ко дну или унесут в открытое море. Оба варианта представляют большую опасность.
- Если вы чувствуете себя плохо. Если у вас кружится голова, болят руки или ноги, или вы испытываете боли в области сердца, лучше отказаться от купания.
- Если вода грязная или в ней плавают инородные предметы. К сожалению, море может стать местом сброса сточных вод или балластной воды с судов. Прежде чем окунуться, оцените, насколько чистая вода.
- Во время грозы. Плавание под дождем может показаться романтичным, но если идет гроза, это очень опасно. Удар молнии в воде почти всегда оканчивается печально для плавающих.
