Воскресенье, 9 февраля, 2025
10.1 C
Сочи

Как питаться правильно: краснодарцам рассказали о пользе подсчета калорий

15 января в Краснодаре, в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики, прошла лекция в рамках Недели подсчета калорий. Темой занятия стала важность рационального питания и контроль веса.

Фото: Telegram/Минздрав Кубани

Лекцию провела врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Хан. Она рассказала, как составить сбалансированный рацион, научиться считать калории и выбрать продукты, которые полезны для организма. Также участники узнали, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы поддерживать здоровье.

Забота о здоровье – это всегда комплексный подход. Рациональное питание укрепляет иммунитет, снижает риск хронических заболеваний и помогает поддерживать организм в тонусе. Уделяя внимание своему рациону, мы закладываем фундамент для долгой и активной жизни, подчеркнула Светлана Хан.

Слушатели лекций ушли домой не с пустыми руками. Каждый участник получил раздаточные материалы о здоровом питании и рекомендациях по правильному образу жизни. В них подробно описаны советы по составлению рациона и подсчету калорий, которые помогут легко внедрить эти знания в повседневную жизнь.

Занятие состоялось по адресу: ул. Воровского, 182. Принять участие мог любой желающий.

Лента новостей

В Абхазии найдено тело пропавшего туриста из России

Спасатели обнаружили тело 38-летнего жителя Тюмени Алексея Берестенева в...

Снежки, кёрлинг и биатлон: в Сириусе отметили День зимних видов спорта

В Сириусе состоялись соревнования, посвящённые годовщине зимних Олимпийских игр...

Водоканал Сочи проводит аварийные работы: где отключат воду и тепло 9 февраля

9 февраля 2025 года в Хостинском районе Сочи временно...

В Сочи в ДТП на улице Чайковского погиб пассажир Toyota

В Центральном районе Сочи на улице Чайковского произошло смертельное...

В Сочи водитель сбил 13-летнюю девочку на пешеходном переходе

В Сочи 7 февраля в 18:30 произошло ДТП с...

Важное за день

В Сириусе разработают мастер-планы для двух инновационных районов площадью 43 гектара

Лучшие архитекторы России и стран БРИКС займутся разработкой мастер-планов...

С 8 февраля в Сочи меняется схема движения двух автобусов

С 8 февраля в Сочи изменится схема движения сразу...

Массовое отключение света в Сочи запланировано на 8, 9 и 10 февраля: полный список улиц

С очередным отключением света придется столкнуться жителям и гостям...

Платные парковки в Лазаревском районе Сочи прекратили свою работу на месяц

Заместитель мэра Сочи Вячеслав Бауэр провел встречу с жителями...

В Сочи выпустили лимитированную серию транспортных карт с уникальным дизайном

В Сочи выпустили транспортные карты с уникальным дизайном. На...

Эксперты укрепили подпорную стену на улице Цюрупы в Сочи

Эксперты заверишил работы по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации по...

Читаемое

×