Специалисты всё чаще обращают внимание на то, что комфортная прохлада в спальне во время летнего зноя может обернуться серьёзными последствиями для самочувствия. Постоянно работающее охлаждающее устройство высушивает атмосферу в комнате, из-за чего страдают слизистые оболочки дыхательных путей и кожные покровы – они теряют влагу, становятся более уязвимыми и чувствительными. Особенно осторожными стоит быть людям, склонным к аллергическим реакциям, астматикам и тем, кто страдает хроническими бронхитами: для них такой микроклимат способен спровоцировать обострение. Об этом сообщает «Сарафан23» со ссылкой на беседу медбрата Хорхе Анхеля с изданием ABC.
Кроме того, медик предупреждает: длительное воздействие холода во время сна нередко приводит к непроизвольным мышечным сокращениям и болезненным спазмам, поскольку организм вынужден постоянно напрягаться, чтобы поддерживать нормальную температуру. Чтобы избежать этих рисков, он рекомендует заранее проветривать помещение и охлаждать его до комфортного уровня, а непосредственно перед тем, как лечь в постель, прибор выключать.
Вместо круглосуточной работы кондиционера лучше практиковать естественное поступление свежего воздуха, а если воздух в комнате всё же кажется слишком сухим, стоит задуматься об использовании увлажнителя – это поможет сохранить здоровье и обеспечит спокойный, полноценный отдых без неприятных последствий.
Ранее Сочи 24 писал, что почему плохие очки хуже, чем их отсутствие.
