26 сентября, в 08:30, в рамках Всероссийской недели ответственного отношения к сердцу, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк проведет утреннюю зарядку для жителей Кубани. Занятие пройдет в онлайн-формате, и присоединиться к нему можно через официальный Telegram-аккаунт Центра.
По словам Екатерины Стасюк, утренняя физическая активность помогает не только поддерживать хорошую осанку и стабилизировать дыхание, но и повышает стрессоустойчивость и продлевает молодость. Такие мероприятия играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — одного из ключевых вопросов нацпроекта «Здравоохранение».
Физкультурно-оздоровительные мероприятия помогают снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшая общее состояние здоровья. Регулярные физические упражнения, особенно утром, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, дыхание и тонус мышц, что способствует укреплению иммунитета и улучшению качества жизни.
Эта акция — часть масштабной работы по привлечению внимания к вопросам здоровья и профилактики болезней. Жители Кубани смогут принять участие в зарядке, не выходя из дома, что делает её доступной для всех.
