На курорт пришли холода, но далеко не все сочинцы спешат закрывать купальный сезон. Один из тех, кто не сдается, сочинец, Константин Бредников.
На своей страничке в «Яндекс Дзен» он делится секретами, как правильно заходить в холодную воду для зимних купаний.
«Народу на пляже много, но все одеты по-осеннему. Надел на голову видеокамеру и – вперед, в ласковые волны ноябрьского Черного моря» — пишет автор.
Если решите последовать примеру автора, вот несколько советов:
Прежде всего, в холодную воду нельзя заходить замерзшим. Надо разогреться. Побегать по гальке, поприседать, руками поразмахивать – разогнать кровь по организму.
«Настроиться нужно на то, что сейчас будет классно и здорово.
Зашли в воду по колено – постойте, немного привыкните.
Потом резко и энергично поплыли. Нырнули, снова поплыли, не останавливайтесь.
Не надо изображать из себя героя и долго находиться в воде. Все зависит от закалки организма.
Но минут пяти-десяти вполне достаточно. Люди на пляже уже оценили Вашу морозостойкость.
Если почувствовали, что мерзнете в воде – быстро на берег! Кожа горит, сердце бьется, настроение на 100 баллов! Теперь надо энергично обтереться полотенцем насухо, можно немного растереть кожу. Переодеться в сухое белье и одеться» — пишет автор.
В Сочи есть закономерность, что позже всех сезон купаний закрывают именно местные, не желающие соглашаться с окончанием лета. К тому же вода за лето прогрелась и отдает свое тепло постепенно.
А вот открывают раньше всех гости курорта. Приехавшие , скажем, в марте на отдых (когда дали отпуск), и не желающие возвращаться домой не окунувшись в море. И это настоящий экстрим. Море холодное, остывшее за зиму. И его очень часто штормит.
Фото: К.Бредников
