До Нового года осталось всего две недели. Возможно, многие уже сейчас задумывались о своих самых заветных желаниях, которые предстоит загадать в праздничную и волшебную ночь. Психологи утверждают, что важно сделать это правильно. О том, какие правила помогут желаниям исполниться, рассказали РИА Новости.
Магия сожжения записки и бокала шампанского
Традиция сжигать бумажку с написанным на ней желанием, бросать пепел в бокал шампанского и делать несколько глотков игристого напитка под бой курантов — одна из самых известных новогодних традиций. Кандидат психологических наук Кристина Иваненко считает ее вполне полезной.
«Это не только очень объединяет, это дань нашему первобытному мышлению, которое очень любит различные ритуалы и радуется им, это подарок нашему внутреннему ребёнку, который тоже обожает такого рода действия», — рассказала эксперт.
Оказывается, этот ритуал также помогает ставить цели на предстоящий год. «Новогодняя полночь — это очень эмоционально насыщенный момент и, когда мы ставим перед собой цели, а загадывание желания – это не что иное, как целеполагание, именно в этот эмоционально заряженный момент мы как бы впечатываем их свою психику и потом весь год чуть больше имеем шансы к ним стремиться», — пояснила Иваненко.
Нет сроков — нет результатов
Однако недостаточно просто сжечь бумажку и выпить пепел с шампанским, чтобы желание исполнилось. «Вселенная не любит ‘халявщиков’! И чтобы она помогла нам, нужно помочь ей», — такого мнения придерживается психолог Инна Паустовская.
Одно из важных правил, которое нужно учитывать при загадывании желаний, — это определение сроков исполнения желаний. Эксперты отмечают, что временные рамки должны быть реальными и адекватными.
Этот критерий, по мнению психологов, дает значительно больше шансов желаниям сбыться. Даже если вы захотите изменить сроки, то для психики «хронометраж» дает некую опору и конкретность.
Абстрактность не друг
Важными критериями исполнения желаний психологи также называют конкретность, измеримость, достижимость и значимость.
Загадывая желание, нужно быть максимально конкретными в своих формулировках. «Чем менее абстрактное ваше желание, тем больше будет шансов у него сбыться. Глобальные формулы вроде мира во всем мире и счастья себе и родным тоже хороши, но, скорее всего, они так и будут мечтами, которые маячат на горизонте, если вы их не конвертируете во что-то более конкретное», — советует психолог Иваненко.
Претворить ваше желание в реальность поможет и его измеримость. Причем измерять свое желание можно в чем угодно: в килограммах, рублях, метрах, километрах, часах и т.д.
«Не просто выучить французский до свободного уровня, а выучить настолько, чтобы мочь прочитать газету без переводчика, не просто переехать в своё жилье, а каким оно должно быть, сколько окон и сколько квадратных метров», — поясняет эксперт.
Конечно, важно и то, чтобы желание было достижимым. Но не ограничивайте свои амбиции, чтобы можно было почувствовать мурашки по коже от исполнения желаний и вопросов: «Действительно ли я способен на это? Как же я смогу это все реализовать?»
Да, и не стоит забывать о том, что желание должно иметь высокую значимость лично для вас. За тем, что вы загадываете, должен стоять вопрос: «А ради чего это все?»
«Не просто похудеть на 10 килограмм, а ради того, чтобы участвовать в соревнованиях, чувствовать себя лёгкой на марафоне. Не просто зарабатывать на 30% больше, а ради того, чтобы выйти на новый уровень качества жизни и того-то», — подчеркнула эксперт.
Не стоит забывать и о том, что наши желания зависят от нас самих. Зависящие от внешних факторов желания загадывать, пожалуй не стоит, ведь на них невозможно никак повлиять. Например, не стоит загадывать, чтобы муж бросил курить, поскольку ваших собственных усилий это не требует.
«Старайтесь загадывать те факторы, на которые можете повлиять именно вы», — подытожили психологи.
Ранее портал Сочи24 писал о том, что астролог рассказала, кому 2023 год принесет счастье. Прочитать об этом подробнее можно по ссылке.
Фото: Freepik.com
