Четверг, 3 октября, 2024
21.1 C
Сочи

Раскалывается голова: способы снять боль — Городской портал Сочи | Sochi24.tv — все новости города

В России отметили главный зимний праздник — Новый год. Но что делать, если наутро веселье превратилось в кошмар: голова раскалывается, любые звуки раздражают и нет настроения? Врач-диетолог назвала продукты от головной боли. Её слова приводит KP.RU.

Самым простым средством от головной боли Денисенко назвала чистую негазированную воду. Это главное лекарство от похмелья, а хроническое обезвоживание способно спровоцировать различные боли, в том числе головные, а также привести к колиту и сопутствующему ему запору, мигрени и боли в нижней части спины.

При головной боли можно съесть запеченный с кожурой картофель — источник калия, тыквенные семечки — источник магния и цинка, и миндаль — источник магния и витамина B2. Кроме того, перекусить жирной рыбой: сельдь, скумбрию, сардины. Содержащиеся Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, а значит, помогают уменьшить частоту и силу приступов хронических головных болей.

Среди советов, как избавиться от головной боли, пить имбирный чай, который обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами, и добавлять в еду кайенский перец.

Диетолог отметила, что головную боль могут спровоцировать продукты, содержащие тирамин. К ним относятся долго хранящаяся белковая пища, копченое мясо, красное вино, консервы и домашние заготовки, шоколад, бананы и кедровые орехи.

Фото: pixabay.com

Лента новостей

Новые карантинные зоны по амброзии появились в Сочи

В Сочи на площади 200 га установили новые карантинные...

Экстренное предупреждение: в Сочи и Сириусе прогнозируют смерчи над морем

Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю выпустило штормовое...

Городской фестиваль «Кубок чемпионов Сочи 2024» состоится уже 5 октября

Сочинский фестиваль плавания определит сильнейших пловцов сезона. Уже в...

18 новеньких смартфонов изъяли таможенники в аэропорту Сочи: хитрый мужчина хотел провезти их незаконно

Таможенники изъяли партию новеньких айфонов, которые молодой мужчина пытался...

Эксперты рассказали школьникам, как не попасться в сети дроповодов

Порядка 100 школьников и студентов, принимающих участие в Международной...

Важное за день

Экстренное предупреждение: в Сочи и Сириусе прогнозируют смерчи над морем

Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю выпустило штормовое...

Сочинские «Ласточки» начнут ходить по-другому: какие изменения внесли в маршруты

В октябре сочинские «Ласточки» будут «летать» иначе. Коррекция маршрутов...

Научно-исследовательский кластер «Причерноморье» появится в Сочи

В Сочи планируется создание межрегионального научно-исследовательского кластера «Причерноморье». Местные власти...

Сергей Лавров примет участие в первой встрече форума «Россия — Африка»

Министр иностранных дел России Сергей Лавров примет участие в...

Сочинские электросети предупреждают: десятки улиц останутся без света 3 октября

Временное отключение электроэнергии ожидается на ряде улиц в Сочи...

Red Wings с 3 октября снова полетит в Тель-Авив из Москвы и Сочи

Авиакомпания Red Wings с 3 октября возобновляет рейсы из...

Читаемое

×