Суббота, 8 февраля, 2025
7.1 C
Сочи

Россиянам посоветовали хотя бы раз в год бывать на море — Городской портал Сочи | Sochi24.tv — все новости города

Важное за деньНовостиТуризм и отдых

Для хорошего самочувствия необходимо хотя бы раз в год отдыхать на море. Если человек болеет, даже врачи советуют ему пожить в курортном городе или отправиться в санаторий. Об этом пишет «Рамблер№ со ссылкой на специалистов.

Практически у всех жителей центральной и северной части России есть недостаток витамина D. Он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и отвечает за иммунитета. Если вы часто болеете, то возможно дело не в заразных людях в общественных местах, а в сниженной работе защитной системы организма.

Пребывание на море может повысить содержание витамина D в организме.

Также полезен морской воздух. Он насыщен множеством минералов и органических веществ. Кроме того, благодаря повышенному содержанию кислорода и озона, ткани и органы хорошо насыщаются и токсины выводятся быстрее.

А ингаляция ионизированным воздухом в условиях морского курорта происходит без дискомфорта, хотя это сравнимо с лечебной процедурой.

В холодное время года наша двигательная активность снижается, даже если мы стараемся гулять чаще. Другое дело, путешествие в теплые страны! Всего за 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы.

Кроме того, в отпуске нам нет дела до курса доллара и международных конфликтов, мы реже смотрим телевизор, почти не читаем новости и не вникаем в рабочие процессы. Поэтому и уровень тревожности снижается. Это полезно для психики и расширяет сознание.

С начала года Сочи принял более 5 миллионов туристов. А всего курорты Краснодарского края посетили свыше 14 млн человек. Это цифры на конец октября. Год не закончился. В Сочи по-прежнему работают пляжи. И хотя воды всего + 15 градусов, многие решаются даже искупаться в море.

Лента новостей

С 8 февраля в Сочи меняется схема движения двух автобусов

С 8 февраля в Сочи изменится схема движения сразу...

Незаконная надстройка в частном доме привлекла внимание властей Сочи

В ходе осуществления земельного контроля в Центральном районе Сочи...

Участники Делового клуба в Сочи обсудили чистоту моря и летний сезон-2025

Первое заседание Делового клуба в 2025 году было посвящено...

Илья Авербух: «Организация Сочи-2014 остается непревзойденной»

Известный хореограф и бывший фигурист Илья Авербух заявил в...

ГАИ Сочи призвала к ответственности 19-летнего мопедиста: юноша управлял им в состоянии опьянения

Сотрудники ДПС, находившиеся на маршруте патрулирования в Хосте, заметили...

Важное за день

С 8 февраля в Сочи меняется схема движения двух автобусов

С 8 февраля в Сочи изменится схема движения сразу...

Массовое отключение света в Сочи запланировано на 8, 9 и 10 февраля: полный список улиц

С очередным отключением света придется столкнуться жителям и гостям...

Платные парковки в Лазаревском районе Сочи прекратили свою работу на месяц

Заместитель мэра Сочи Вячеслав Бауэр провел встречу с жителями...

В Сочи выпустили лимитированную серию транспортных карт с уникальным дизайном

В Сочи выпустили транспортные карты с уникальным дизайном. На...

Эксперты укрепили подпорную стену на улице Цюрупы в Сочи

Эксперты заверишил работы по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации по...

Аэропорт Сочи модернизируют к 2028 году: проект реализуют в два этапа

В Сочи стартовала масштабная реконструкция аэропортового комплекса. Специалисты дивизиона...

Читаемое

×