Потерять дни отпуска из-за кишечной инфекции — это настоящее испытание. Летом всех отдыхающих подстерегает опасный враг — ротавирус. Один неудачный поход в столовую, и вместо пляжа и солнца турист оказывается на больничной койке. Только самые опытные путешественники, которые отдыхали на курортах с советских времен, знают, как избежать этого неприятного заболевания. Татьяна Рыбинцева, любительница путешествий и автор блога «Неугомонные пенсионеры», поделилась своими советами, благодаря которым ни она, ни её родные ни разу не заразились ротавирусом во время поездок на юг.
1. Готовьте еду самостоятельно
Когда Татьяна путешествует с детьми на машине, она всегда берет с собой мультиварку на 2,5 литра, чтобы готовить еду самой. В апарт-отелях или квартирах, где они останавливаются, всегда есть кухня. Если привезти собственную посуду не удается, туристы используют пластиковую. Продукты покупают на месте.
2. Не пейте воду из-под крана
Путешествуя на машине, семья Татьяны всегда берет с собой воду в 19-литровой бутыли. Другой вариант — закупаться пятилитровыми бутылками в супермаркетах по пути, но ни в коем случае не набирать воду из крана в придорожных кафе.
3. Избегайте уличной еды
Татьяна никогда не покупает детям еду у уличных торговцев — ни пахлаву, ни чурчхелу, ни трубочки, ни кукурузу, ни сахарную вату. Большинство этих продуктов не выдерживает жары. Кстати, пищевое отравление часто имеет схожие симптомы с ротавирусом.
Ротавирус вместо магнитика: туристка рассказала об испорченном отдыхе в Сочи
4. Не покупайте скоропортящиеся продукты
Торты и пирожные в пекарнях и кафе быстро портятся. Чтобы обезопасить себя и детей, лучше покупать только мороженое. Если это фрукты и напитки, они должны быть в заводской упаковке.
5. Регулярно мойте руки
Гигиена — ключ к здоровью. Лучше мыть руки как можно чаще и всегда иметь при себе влажные салфетки на случай, если вода недоступна. Овощи и фрукты перед едой нужно тщательно промывать.
Следуя этим простым, но эффективным советам, можно значительно снизить риск заболевания ротавирусом и насладиться отдыхом без неприятных сюрпризов.
Ранее Сочи 24 сообщал, что эксперты назвали причины вспышек ротавируса в Сочи.
