Пятница, 11 июля, 2025
29.1 C
Сочи

Старость нагрянет, когда ее совсем не ждешь: эти 5 привычек заставят вас выглядеть на 10 лет старше

У многих женщин есть своя собственная утренняя программа, без которой они не начинают день. Однако не все привычки в нашей бьюти-рутине здоровые, полезные и идущие нам на пользу.

О том, какие привычки могут привести к преждевременному старению, рассказало издание «МариКлер Россия».

ПРИВЫЧКА 1 — ЧРЕЗМЕРНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ

Привычка начинать день с чашечки кофе может обернуться для вас проблемами с кожей. Если вы делаете это ежедневно. Ведь чрезмерное потребление кофеина прямой путь к обезвоживанию (то же касается алкоголя и сигарет). Выпивая 1 чашку кофе, нужно выпивать чуть позже 2 чашки чистой воды.

Если вы осознаете, что потребляете недостаточно жидкости, знайте, что это может привести к преждевременному старению. В результате кожа может стать не только более сухой, но и менее гладкой. 

ПРИВЫЧКА 2 — ЧРЕЗМЕРНОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ

С утра лучше умываться мягкими средствами, ни в коем случае не используя что-то наподобие скраба или дегтярного мыла.

Кроме пересыхания из-за отопления и сурового зимнего воздуха, выработка кожного сала также уменьшается с возрастом, усугубляя сухость кожных покровов. В итоге появляются более заметные морщины и поры, а цвет лица тускнеет.

ПРИВЫЧКА 3 — НЕДОСТАТОК (ЛИБО ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ)

Недостаток физической активности является одной из причин тусклой, бледной кожи. А сутулая спина может стать причиной появления второго подбородка и морщин. Так что стоит все же хотя бы 15-20 минут в день уделять простым упражнениям.

Кроме того, физическая активность на постоянной основе помогает предотвратить клеточное старение кожи.

ПРИВЫЧКА 4 — ИГНОРИРОВАНИЕ СРЕДСТВ, ЗАЩИЩАЮЩИХ ОТ УФ-ИЗЛУЧЕНИЯ

Многие люди скептически относятся к использованию солнцезащитных средств на ежедневной основе. Они аргументируют это тем, что СПФ нужен только летом. Однако ультрафиолетовые лучи UVA спектра способны проникать даже через самые густые тучи и оконные стекла.

УФ-излучение может привести не только к разрушению коллагена, гиперпигментации, но и к раку кожи. Также стоит призадуматься о том, чтобы купить себе баночку качественного СПФ-крема.

ПРИВЫЧКА 5 — ПОПЫТКИ ЗАМАСКИРОВАТЬ ПРОБЛЕМЫ КОСМЕТИКОЙ (В ТО ВРЕМЯ КАК ИХ НАДО РЕШАТЬ)

Тусклый цвет лица, сухость, эритема, шелушения и прыщи — то, что очень часто пытаются скрыть под слоем косметики. Однако это в корне неверно. Проблему нужно решать, прибегая к помощи специалиста, например, косметика-эстетиста, а в особо тяжелых случаях к помощи врача. Потому что даже под слоем декоративной косметики дефекты кожи оказываются видны. А если вы не до конца ее смываете. то проблемы могут только усугубиться.

Лента новостей

Туристам из Сочи: въезд в Абхазию с детьми до 14 лет ужесточат — нужен загранпаспорт

Госдума приняла поправки, ужесточающие правила выезда несовершеннолетних россиян за...

ФОМ: россияне активно обсуждали наводнения в Сочи и погодные аномалии

Фонд "Общественное мнение" (ФОМ) опубликовал данные о самых обсуждаемых...

Быстрая реакция: боец ОМОН задержал в Сочи скрывавшегося вора

В Сочи сотрудник ОМОН «Зверобой-Юг» задержал мужчину, который находился...

Любимое место для фото: арки «Санта-Барбары» восстановили в Сочи

Знаменитые арки «Санта-Барбара», прозванные так за схожесть с начальными...

Важное за день

Обелиск трёх эпох: в Сочи восстанавливают памятник героям революции и войн

В селе Пластунка Хостинского района завершилась реконструкция памятника, посвященного...

Газификация без переплат: губернатор помог сочинке подключить газ по тарифу

В Сочи продолжается программа догазификации частных домовладений по регулируемым...

В Сочи чествуют Героя: создатель «Альфы» Виталий Бубенин отмечает 86-летие

Сегодня в Сочи чествовали Героя Советского Союза Виталия Дмитриевича...

С августа в Сочи можно улететь из Нальчика дважды в неделю

Начиная с 1 августа 2025 года авиакомпания «Азимут» вводит...

30 лет службы — заслуженная награда: трое спасателей МЧС получили жилье в Сочи

В Сочи 9 июля, трое спасателей Южного регионального поисково-спасательного...

Открытие аэропорта Геленджика частично снизит нагрузку на Сочи

Согласно оценкам Ассоциации туроператоров России (АТОР), после запуска аэропорта...

Сочи сохраняет лидерство по турпотоку Краснодарского края в 2025 году

С января 2025 года курорты Краснодарского края приняли свыше...

Читаемое

×