Статистика не врет: эти 6 привычек имеют люди, прожившие больше 100 лет

Стоит прочитать

На нашей планете есть места, где люди живут очень долго, при этом сохраняя трезвость ума и физическую активность. Однако обусловлено это не только ведением здорового образа жизни, но еще и рядом другим фактором.

О том, как возникло это определение и какими особенностями обладают долгожители, рассказал владелец блога на платформе Дзен.

В начале 2000-х годов возникла интересная концепция, получившая название «Голубые зоны». Эти географические области получили широкую известность высокой продолжительности жизни и низкой частоте возникновения возрастных заболеваний среди их жителей.

Этот термин появился неожиданно в ходе исследований провинции Нуоро на острове Сардиния (Италия). Там ученые нашли немалое количество людей, перешагнувших порог 100-летия.

Ученые, работавшие над данным проектом, решили отметить эти населенные пункты на карте, используя голубой маркер. Вот так область и получила название «голубая зона».

Но оказалось, что Нуоро не является единственным местом на Земле, где люди живут долго. В результате дальнейших исследований удалось обнаружить и другие голубые зоны в разных странах и регионах мира.

К ним относятся:

  • небольшой греческий остров Икария;
  • Лома-Линда, город в Калифорнии;
  • полуостров Никоя, Коста-Рика;
  • остров Окинава, Япония.

Эти голубые зоны обладают общими чертами, которые способствуют долголетию и хорошему самочувствию жителей: здоровая и сбалансированная диета, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, социальное взаимодействие, прочные семейные узы и умеренную физическую активность.

Жители Сочи предпочли бежать

Сегодня в Сочи в Центральном районе состоялся легкоатлетический забег, организованный в честь Всероссийского дня бега. Об этом сообщает телеграм-канал Сочи Официальный. Мероприятие собрало более пятидесяти...

Бессмысленное ограбление: грабители вынесли из магазина один доллар

В Грузии произошло ограбление, которое можно смело отнести к самым необычным и бессмысленным. Преступники проникли в магазин парфюмерии и "заработали" всего лишь доллар. Об...

Еще статьи

Последние новости

×