Специалист рассказал, какие продукты помогут оздоровить организм за счет выведения вредных веществ.
Врач рассказал, какие продукты помогут сберечь здоровье, благодаря выводу из организма токсинов и шлаков.
Зная это, по словам специалиста, можно наладить естественную детоксикацию организма при приеме пищи, причем делать это рекомендуется с самого утра.
Как написал в своем Telegram токсиколог и профессор Михаил Кутушов, каждый день в наш организм проникают вредные вещества, содержащиеся в воздухе, воде, пище, табачном дыме, лекарствах и других окружающих нас вещах.
По его словам, детоксикация имеет решающее значение.
Так, к продуктам, которые помогают вывести токсины из организма, специалист назвал авокадо и яблоки.
При этом их лучше есть на завтрак, чтобы запустить процесс детоксикации с самого утра.
“Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион, которые помогают печени выполнять свою основную дезинтоксикационную функцию и блокируют чувство голода”, – сказал специалист.
Он отметил, что в яблоках содержится много пектина, витаминов и минералов.
Этот фрукт помогает выводить из организма соли тяжелых металлов и положительно влияют на работу кишечника.
