Суббота, 20 сентября, 2025
22.1 C
Сочи

Занимайтесь, если хотите быть здоровыми и счастливыми: жителям Кубани рассказали о пользе физической активности

Лекцию о пользе физической активности для учащихся Краснодарского машиностроительного коллежа прочла врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк. Мероприятие прошло в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодежи и Всероссийской недели. Об этом 11 октября рассказали в официальном телеграм-канале министерства здравоохранения Краснодарского края.

По словам специалиста, масса негативных последствий может возникнуть при нехватке движения. Среди них Екатерина Стасюк выделила лишний вес, болезни сердца и сосудов, варикозное расширение вен, сахарный диабет и психические расстройства.

Эксперт также поделилась, как можно предотвратить развитие этих заболеваний.

  • Больше двигаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.
  • Для того, чтобы выбрать подходящий именно вам вид физической активности пройдите медобследование. Так вы узнаете к каким видам спорта у вас есть показания и противопоказания.
  • Регулярная утренняя зарядка поможет выработать и поддерживать хорошую осанку, стабилизирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысит стрессоустойчивость и продлит молодость.

Отметим, что подобные мероприятия направлены на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, что соответствует одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранения».

Лента новостей

Жесткое ДТП в Сочи: автомобиль сбил мотоциклиста у АЗС

В Адлерском районе Сочи, в посёлке Красная Поляна, утром...

Аэропорт Сочи советует пассажирам пересаживаться на «Ласточку» из-за пробок

Из-за усложнившейся дорожной обстановки в Сочи сегодня возникли многочисленные...

Ливни в Сочи осложнили прокладку водовода и затруднили движение на трассе

В Сочи на федеральной трассе в районе железнодорожного вокзала...

Переход на красный: женщина в Сочи попала под колеса мопеда

Под мостом на улице Ареде в Центральном районе Сочи...

Скандал в небе: рейс Стамбул–Казань экстренно сел в Сочи из-за дебошира

В аэропорту Сочи сотрудники транспортной полиции задержали буйного пассажира,...

Важное за день

Аэропорт Сочи советует пассажирам пересаживаться на «Ласточку» из-за пробок

Из-за усложнившейся дорожной обстановки в Сочи сегодня возникли многочисленные...

Метеорологи предупредили о шторме до 5 баллов в Сочи до конца 20 сентября

В Сочи и ФТ Сириус объявлено штормовое предупреждение. По...

В горном кластере Сочи выпал первый снег

Белое одеяло укутало горнолыжные трассы одного из популярных курортов...

Ежегодная «Монетная неделя» стартует в Сочи на следующей неделе

Ежегодная «Монетная неделя» стартует в Сочи на следующей неделе....

180 тысяч туристов отдыхают в Сочи во время бархатного сезона

В Сочи продолжается бархатный сезон. Сейчас в нашем городе...

Читаемое

×