В Краснодаре, в микрорайоне им. Маршала Жукова и на улице Зиповской, в рамках Всероссийской недели контроля артериального давления, прошли очередные акции физкультурно-оздоровительного проекта «Бодрое утро на Кубани».
Зарядку на свежем воздухе для местных жителей провели врачи-методисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев и Екатерина Стасюк.
Все участники мероприятия получили листовки и буклеты с советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации.
«Варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипертония, инфаркт, инсульт – вот лишь некоторые, самые распространенные болезненные проявления недостатка физактивности. В то же время, каждодневная зарядка, без сомнения, способствует оздоровлению организма. Если вы пересилите себя и начнёте раньше просыпаться по утрам, чтобы сделать зарядку, это, несомненно, улучшит вам настроение и поправит ваше самочувствие. Вы зарядитесь бодростью на весь день», – отметил Александр Горячев.
«Регулярное выполнение утренней гимнастики развивает мышцы, увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма», – добавила Екатерина Стасюк.
Следующие акции проекта «Бодрое утро на Кубани» состоятся 2 ноября. Места проведения: г. Краснодар, ул. Дзержинского, 201, и ул. Зиповская, 31. Начало – в 08:30.
Фото: static.mk.ru
Жителям Краснодарского края предлагают встретить утро бодро
Лента новостей
Лента новостей
Бывший игрок «Сочи» Артем Федоров умер на 33-м году жизни
Бывший нападающий клубов Континентальной хоккейной лиги Артем Федоров скончался...
Лента новостей
Центробанк России создаст единый реестр банковских карт
Банк России обязуется подготовить в течение года единую по...
Лента новостей
Глава Сочи предложил создать совет по науке и образованию
27 сочинских ученых получили благодарности от главы города и...
Важное
С 1 октября 2026 года в России повысят цены на газ
С 1 октября 2026 года в России проиндексируют оптовые...
Лента новостей
Свыше 1500 сочинских студентов примут участие в новой Универсиаде
В Сочи началась новая Универсиада. Это традиционное спортивное мероприятие,...
Важное за день
Важное за день
Коммунальщики Сочи начали ремонтировать водовод: больше 15 улиц остались без важного ресурса
На участке водовода диаметром 200 мм по улице Кленовая...
Важное за день
Больше 50 актов о безбилетном проезде составили в Сочи с начала года: проверки продолжаются
Больше 7,5 тысяч пассажиров проверили контролёры в Сочи с...
Важное за день
Температура воздуха в Сочи превысит 10 градусов до конца недели
Сочинцам и гостям города стоит ожидать потепление уже до...
Важное за день
На двух улицах в Лазаревском районе Сочи зафиксировали обвал дороги
На улицах Семашко, 26 и Чайная, 10/1 в Лазаревском...
Важное за день
9 февраля в Сочи отключили свет: полный список улиц
Массовое отключение света на курорте стартовало сегодня, 9 февраля....
Важное за день
40-летний сочинец наехал на девочку-подростка в Хостинском районе Сочи
В Хостинском районе Сочи произошла авария, в которой пострадал...
Важное за день
Уровень воды в реке Херота в Адлере опустился ниже неблагоприятной отметки
Уровень воды в реке Херота в Адлерском районе опустился...
Важное за день
С утра до вечера 9 февраля в акватории Сочи будут проводить учебные стрельбы
Сегодня, 9 февраля, до 21:30 в акватории морского порта...
Читаемое
Предыдущая статья


