Пятница, 11 июля, 2025
29.1 C
Сочи

6 советов, как пережить первую неделю после праздников

Казалось бы, Новый год позади, пришла пора выходить на работу, но как войти в рабочий режим? Впереди еще есть целая неделя, чтобы прийти в себя. Первая рабочая неделя после затяжных новогодних праздников всегда становится большим испытанием. Психологи называют это состояние постпраздничной тоской. Справиться с её симптомами можно достаточно быстро, если соблюдать несколько несложных правил:

Наведите порядок вокруг себя

Займитесь уборкой, согласитесь, когда вокруг чисто – дышится и думается гораздо легче. Приберите свои вещи, соберите детские игрушки и займитесь наконец полками в ванной, они с прошлого года ждут, пока вы обратите на них внимание. Постарайтесь выкинуть все, что вам не нужно. Избавившись от старого, вы освободите в своей жизни пространство для нового.

Не ругайте себя

После праздников не нужно себя корить себя за то, что вы не занимались спортом, много ели и отдыхали. Если считаете, что вам необходимо сбросить лишнее, для начала запишитесь в спортзал, а затем постепенно начинайте заниматься, не сильно нагружая себя физически. Чтобы повысить продуктивность, распишите распорядок дня, если у вас выходной займитесь делами поважнее и оставьте спорт на вечер.

Если вы на работе…

Поговорите с коллегами и обсудите все праздничные хлопоты, поделитесь как вы провели старый год и встретили новый, расскажите о самых интересных моментах, и о том, как хорошо вы провели праздники. Наверняка вашим коллегам тоже есть чем поделиться.

Запланируйте приятное после работы

Сходите в кино или театр, посетите выставку искусств, ледовый каток. В любом случае, после работы будет приятно посетить любое из выбранных мест. Окунувшись в новые эмоции, вы сможете на время забыть о повседневных заботах.

Устройте волшебный обед

Принесите на работу любимые сладости, угостите коллег. Сходите вместе на обед и обычный рабочий день станет для всех не таким уж банальным. Вы можете испечь торт или принести на работу что-то, что может порадовать вас и ваших коллег.

Распланируйте день

В течение рабочего дня ставьте маленькие цели. Сперва самое важное и легкое, затем сложное и многозадачное. День быстро пролетит, а вы успеете сделать гораздо больше.

В любом случае, после праздников старайтесь больше отдыхать и проводить время с близкими. Наслаждайтесь каждым моментом, и вы поймете, как прекрасна жизнь!

Текст: Ася Багдасарян

Лента новостей

Любимое место для фото: арки «Санта-Барбары» восстановили в Сочи

Знаменитые арки «Санта-Барбара», прозванные так за схожесть с начальными...

Сочинские утки в порядке: тревога о сносе их жилищ не оправдалась

Жители микрорайона Мамайка обеспокоены судьбой диких уток, поселившихся несколько...

В Сочи и Сириусе до +37°C: власти просят соблюдать осторожность

По данным синоптиков, в Сочи и на территории ФТ...

Обелиск трёх эпох: в Сочи восстанавливают памятник героям революции и войн

В селе Пластунка Хостинского района завершилась реконструкция памятника, посвященного...

ВТБ предостерегает: мошенники придумали новый способ кражи денег через почтовые ящики

Эксперты ВТБ обнаружили новую схему обмана, при которой злоумышленники...

Важное за день

Обелиск трёх эпох: в Сочи восстанавливают памятник героям революции и войн

В селе Пластунка Хостинского района завершилась реконструкция памятника, посвященного...

Газификация без переплат: губернатор помог сочинке подключить газ по тарифу

В Сочи продолжается программа догазификации частных домовладений по регулируемым...

В Сочи чествуют Героя: создатель «Альфы» Виталий Бубенин отмечает 86-летие

Сегодня в Сочи чествовали Героя Советского Союза Виталия Дмитриевича...

С августа в Сочи можно улететь из Нальчика дважды в неделю

Начиная с 1 августа 2025 года авиакомпания «Азимут» вводит...

30 лет службы — заслуженная награда: трое спасателей МЧС получили жилье в Сочи

В Сочи 9 июля, трое спасателей Южного регионального поисково-спасательного...

Открытие аэропорта Геленджика частично снизит нагрузку на Сочи

Согласно оценкам Ассоциации туроператоров России (АТОР), после запуска аэропорта...

Сочи сохраняет лидерство по турпотоку Краснодарского края в 2025 году

С января 2025 года курорты Краснодарского края приняли свыше...

Читаемое

×