spot_img
Воскресенье, 5 февраля, 2023

6 советов, как пережить первую неделю после праздников

Стоит прочитать

Казалось бы, Новый год позади, пришла пора выходить на работу, но как войти в рабочий режим? Впереди еще есть целая неделя, чтобы прийти в себя. Первая рабочая неделя после затяжных новогодних праздников всегда становится большим испытанием. Психологи называют это состояние постпраздничной тоской. Справиться с её симптомами можно достаточно быстро, если соблюдать несколько несложных правил:

Наведите порядок вокруг себя

Займитесь уборкой, согласитесь, когда вокруг чисто – дышится и думается гораздо легче. Приберите свои вещи, соберите детские игрушки и займитесь наконец полками в ванной, они с прошлого года ждут, пока вы обратите на них внимание. Постарайтесь выкинуть все, что вам не нужно. Избавившись от старого, вы освободите в своей жизни пространство для нового.

Не ругайте себя

После праздников не нужно себя корить себя за то, что вы не занимались спортом, много ели и отдыхали. Если считаете, что вам необходимо сбросить лишнее, для начала запишитесь в спортзал, а затем постепенно начинайте заниматься, не сильно нагружая себя физически. Чтобы повысить продуктивность, распишите распорядок дня, если у вас выходной займитесь делами поважнее и оставьте спорт на вечер.

Если вы на работе…

Поговорите с коллегами и обсудите все праздничные хлопоты, поделитесь как вы провели старый год и встретили новый, расскажите о самых интересных моментах, и о том, как хорошо вы провели праздники. Наверняка вашим коллегам тоже есть чем поделиться.

Запланируйте приятное после работы

Сходите в кино или театр, посетите выставку искусств, ледовый каток. В любом случае, после работы будет приятно посетить любое из выбранных мест. Окунувшись в новые эмоции, вы сможете на время забыть о повседневных заботах.

Устройте волшебный обед

Принесите на работу любимые сладости, угостите коллег. Сходите вместе на обед и обычный рабочий день станет для всех не таким уж банальным. Вы можете испечь торт или принести на работу что-то, что может порадовать вас и ваших коллег.

Распланируйте день

В течение рабочего дня ставьте маленькие цели. Сперва самое важное и легкое, затем сложное и многозадачное. День быстро пролетит, а вы успеете сделать гораздо больше.

В любом случае, после праздников старайтесь больше отдыхать и проводить время с близкими. Наслаждайтесь каждым моментом, и вы поймете, как прекрасна жизнь!

Текст: Ася Багдасарян

Жители Сочи попросили мэра вместо библиотеки построить сквер

Глава Сочи Алексей Копайгородский встретился с жителями микрорайона Благодать второй раз с начала 2023 года. «Ранее на сходе прозвучало много вопросов по содержанию, благоустройству...

Астролог Тамара Глоба назвала 4 знака Зодиака, кого ожидают благоприятные перемены с 5 февраля 2023 года

Она считает, что звезды дадут шанс не всем. Российский астролог Тамара Глоба считает, что уже воскресенья, 5 февраля, некоторые знаки Зодиака могут рассчитывать на благосклонность...

Еще статьи

Последние новости

×