Четверг, 4 сентября, 2025
21.1 C
Сочи

Доктор Мясников оценил самые популярные диеты после Нового года

Теледоктор пояснил, что происходит в организме при недолгом переедании.

Врач и телеведущий Александр Мясников оценил самые популярные методы разгрузки организма после застолья.

По мнению Мясникова, нарушение режима питания на праздники можно позволить, но важно сбросить набранный вес в короткие сроки после его набора.

Он пояснил, что гормональная система очень устойчива, и при атаке в виде лишних калорий, постарается увеличить обмен веществ, чтобы сохранить баланс между энергетической эффективностью еды и ее расходом.

Однако если переедание затянулось, то гормональная система начнет перестраиваться “на другой уровень”.

“Все будет в обратную сторону работать”, – подчеркнул Мясников.

Врач рассказал, что набранным пяти килограммам важно не дать “закрепиться”, и для этих целей подойдут овсяная и яблочная диета. Но полный отказ от еды опасен, потому что организм “перестраивается в режим “война”.

В этом случае снижаются его энергозатраты, растет гормональный уровень, аппетит и так далее. В итоге, помимо болезней, человек прибавляет в весе больше, чем до прерывания нормального режима питания.

Также он указал, что организм в большом количестве теряет жидкость.

Кроме того, практикуемую некоторыми россиянами чистку организма при помощи сорбентов и ферментов, Мясников описал, как не эффективную.

Сам механизм переработки кишечником таких веществ не позволяет достичь успеха. Сначала “чистящее” вещество попадает в ЖКТ, но встречает там не токсины, а натрий, калий, электролиты, которые содержатся в кишечнике.

Поэтому так вредны слабительные, которые принимают люди. Мясников пояснил, что такие чистки заканчиваются “инфарктами и тяжелыми нарушениями”.

Лента новостей

Жители Сочи рассказали депутату Затулину о мошенничестве во время строительства

Жители Сочи Олеся Носова и Сергей Стрижков оставили обращение...

Исчезнувшего в районе горы Аибга мужчину продолжат искать с помощью вертолета

Исчезнувшего в районе горы Аибга мужчину продолжат искать с...

Арест квартиры в Сочи заставил бизнесмена выплатить 18 млн налогов

Судебные приставы Краснодарского края добились взыскания крупной налоговой задолженности...

Маленький сочинец, лицо которого разорвали хаски, получит дополнительное лечение в санаториях

Представители администрации Сочи, включая действующего мэра Андрея Прошунина, встретились...

Важное за день

Исчезнувшего в районе горы Аибга мужчину продолжат искать с помощью вертолета

Исчезнувшего в районе горы Аибга мужчину продолжат искать с...

Массовое отключение света в Сочи планируется 3 сентября: полный список улиц

Массовое отключение света на курорте началось сегодня, 3 сентября....

1,7 млрд рублей направят на развитие и благоустройство дорог в Сочи

1,7 млрд рублей направят на развитие и благоустройство дорожного...

Обработка зеленого каркаса Сочи от американской белой бабочки подходит к концу

Работы по обработке зеленых насаждений от второго поколения американской...

Читаемое

×