Среда, 24 сентября, 2025
17.1 C
Сочи

Доктор Мясников оценил самые популярные диеты после Нового года

Теледоктор пояснил, что происходит в организме при недолгом переедании.

Врач и телеведущий Александр Мясников оценил самые популярные методы разгрузки организма после застолья.

По мнению Мясникова, нарушение режима питания на праздники можно позволить, но важно сбросить набранный вес в короткие сроки после его набора.

Он пояснил, что гормональная система очень устойчива, и при атаке в виде лишних калорий, постарается увеличить обмен веществ, чтобы сохранить баланс между энергетической эффективностью еды и ее расходом.

Однако если переедание затянулось, то гормональная система начнет перестраиваться “на другой уровень”.

“Все будет в обратную сторону работать”, – подчеркнул Мясников.

Врач рассказал, что набранным пяти килограммам важно не дать “закрепиться”, и для этих целей подойдут овсяная и яблочная диета. Но полный отказ от еды опасен, потому что организм “перестраивается в режим “война”.

В этом случае снижаются его энергозатраты, растет гормональный уровень, аппетит и так далее. В итоге, помимо болезней, человек прибавляет в весе больше, чем до прерывания нормального режима питания.

Также он указал, что организм в большом количестве теряет жидкость.

Кроме того, практикуемую некоторыми россиянами чистку организма при помощи сорбентов и ферментов, Мясников описал, как не эффективную.

Сам механизм переработки кишечником таких веществ не позволяет достичь успеха. Сначала “чистящее” вещество попадает в ЖКТ, но встречает там не токсины, а натрий, калий, электролиты, которые содержатся в кишечнике.

Поэтому так вредны слабительные, которые принимают люди. Мясников пояснил, что такие чистки заканчиваются “инфарктами и тяжелыми нарушениями”.

Лента новостей

Самобытная магнолия Кобус появилась в дендропарке «Южные культуры»

На заповедных землях Сочи замечены плоды самобытной магнолии Кобус....

Мужчину, продавшего арендованный велосипед в Сириусе, будут судить

Правоохранители Сириуса завершили расследование уголовного дела, возбужденного в отношении...

В Сириусе станция «Олимпийская деревня» получила новое имя — «Научный парк»

Глава администрации федеральной территории «Сириус» Дмитрий Плишкин сообщил о...

20 лет грозит приезжему, который оборудовал несколько тайников с наркотиками в Сочи

Сотрудники правоохранительных органов Сочи задержали 31-летнего мужчину в центре...

40 тысяч раз проезжали по трассе М-4 «Дон» летом 2025 года

Популярность скоростных дорог у автомобилистов увеличивается с каждым годом....

Важное за день

Около 30 рейсов задерживаются в аэропорту Сочи

Сегодня, 23 сентября, в аэропорту задерживаются 33 авиарейса: 16...

С 23 по 26 сентября в Сочи будет отключен газ: список улиц и котельных

В Сочи начался ремонт и профилактика оборудования и систем...

Аэропорт Сочи стабилизирует расписание полетов: до конца суток должны обслужить 145 рейсов

Международный аэропорт Сочи и авиаперевозчики стараются стабилизировать расписание после...

Школы, детские сады и десятки улиц: в Сочи отключат горячую и холодную воду почти на сутки

Водоканал Сочи будет проводить ряд ремонтных работ, направленных на...

В Сочи судят оперуполномоченного, который выступил посредником при передаче взятки

В Сочи судят местного оперуполномоченного, который согласился выступить в...

Читаемое

×