Сезон простуды и гриппа назван так неспроста, в период начала холодов иммунитет ослабляется, что позволяет вирусам с большей вероятностью заразить нас. Особенно уязвимыми в это время становятся дети, чей иммунитет не до конца сформировался.
В связи с наступлением холодов Андрей Сахаров, и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, рассказал, как уберечь своё чадо от главного вирусного заболевания зимы. Какие меры профилактики следует предпринять родителям? Что делать, если ребёнок уже заболел?
«Самым эффективным методом предупреждения распространения гриппа, безусловно, является вакцинация. Она проводится совершенно бесплатно! Если вы ещё не сделали своему ребёнку прививку, обращайтесь в поликлинику по месту прикрепления.
Следующее. Маски. Я бы порекомендовал обязательно носить их в сезон гриппа в общественных местах. Мамы и папы, объясните, пожалуйста, своим ребятишкам, что это не прихоть, а необходимость!
Далее. Обязательно пару раз в день проветривайте детские комнаты, а также следите за тем, чтобы дети чаще мыли руки. И не забывайте про свежие овощи и фрукты! Они повышают общий иммунитет к вирусным инфекциям.
Наибольшее количество очень нужного молодому неокрепшему организму витамина С содержится в соке квашеной капусты и в цитрусовых – лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах», — утверждает врач.
Если вы заметили у себя или у ребёнка озноб, ломоту в теле, слабость, вялость, разбитость, головную боль, резко подскочившую температуру, то знайте, что это — типичные симптомы гриппа. Также верным признаком развивающейся болезни являются снижение аппетита, нарушение сна, кашель и насморк. Заметив подобные симптомы, вызывайте врача. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением!
Важно, чтобы в период повышенной заболеваемости дети пили побольше жидкости часто, но при этом небольшими порциями. Давайте им чай, обычный или травяной, желательно с лимоном, клюквенный или брусничный морс, минеральную воду без газа. Суточный объем жидкости для ребёнка: до года – до 200 мл; 1-3 года – 50 мл на 1 кг веса; 3-7 лет – до 1,7 л. Берегите здоровье своих детей!
