spot_img
Пятница, 7 октября, 2022

Елена Малышева рассказала, как обезопасить себя в жару

Стоит прочитать

Телеведущая и врач дала несколько советов в личном Telegram-канале, как хорошо себя чувствовать в жару.

Медик рекомендовала пить больше воды, чтобы помочь сердцу, и отказаться от употребления алкоголя, вызывающего обезвоживание. Также следует избегать тяжелой пищи в рационе. Людям с заболеваниями сердца стоит следить за приемом лекарств и не подвергать организм дополнительным нагрузкам.

Также не рекомендуется выходить на улицу в период с 11 до 16 часов, а дома лучше носить свободную, легкую одежду и охлаждаться, например, с помощью кондиционера, вентилятора, пульверизатора или влажной одежды. Занятия спортом желательно перенести в спортзал.

Малышева также напомнила симптомы теплового удара: учащенный пульс, температура тела выше 39 градусов, красная, горячая и сухая кожа.

Елена Малышева.

Экстрасенс рассказала, чем обернётся повторное цветение каштанов в Сочи

В Сочи которую осень подряд повторно зацветают каштаны. На это ранее обращал внимание "Сочи24". Как считают эксперты, цветение каштанов в октябре — вовсе не каприз природы,...

Дорожники объяснили, что будет с ремонтом на трассе Джубга-Сочи

В Сочи после высокого сезона приступили к ремонту дороги Джубга-Сочи. Работы были отложены до октября, так как поток автотуристов к курортам Кубани в...

Еще статьи

Последние новости