Понедельник, 14 июля, 2025
24.1 C
Сочи

На Кубани пройдет неделя укрепления здоровья и поддержки физактивности среди людей с инвалидностью

В Краснодарском крае подготовили множество интересных и полезных мероприятий с 28 ноября по 4 декабря. Все они приурочены к Международному дню инвалидов 3 декабря.

Так, в рамках Всероссийской недели укрепления здоровья и поддержки физактивности среди людей с инвалидностью на Кубани состоятся:

• 30 ноября в 14.00 – Школа здоровья при краевом ГБУЗ ЦОЗиМП (г, Краснодар, ул. Воровского, 182). Также будет организована онлайн-трансляция занятия в мессенджере Telegram.
• 1 декабря в 08.30 – физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» (г. Краснодар, ул. Кореновская, 1, 3 этаж, спортзал).
• 3 декабря в 08.00 – День здоровья в поликлиническом отделении Кореновской ЦРБ под девизом «Инвалид – такой же, как мы, только ему сложнее!».

Лекции и профилактические акции также пройдут в медицинских учреждениях края.

Отметим, что всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической активности 150 минут в неделю, а на интенсивные физнагрузки отводить 70 минут.

Недостаток движения считается одной из главных причин развития хронических неинфекционных заболеваний. Более того, у людей, которые недостаточно активны, на 33% выше риск смертности.

«Взрослым с ограниченными возможностями рекомендуется уделять больше внимания аэробным нагрузкам, по возможности 3 раза в неделю или даже чаще проводить различные многокомпонентные тренировки средней степени интенсивности. Например, выполнять упражнения для верхней части тела. Физактивность, помимо прочего, сокращает риск появления депрессии и является профилактикой старения», – отмечает и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Сахаров.

Фото: minzdravkk.ru

Лента новостей

Оползень на улице Шаумяна в Сочи: власти корректируют проект стабилизации

В июне жители Сочи обратились в мэрию с жалобой...

От теории к практике: в Сочи детям объяснили основы пожарной безопасности

Специалисты государственного пожарного надзора Лазаревского района Сочи организовали обучающие...

Жара и очереди довели до драки: горный курорт в Сочи прокомментировал инцидент

На горном курорте "Газпром Поляна" в Сочи произошел конфликт...

Солоники в Сочи ждут перемен: новые остановки, мосты и спортплощадки

В Лазаревском районе Сочи состоялась встреча главы района с...

Два спасения за выходные: МЧС помогло туристам в сочинских горах

В субботу 38-летний житель Краснодарского края повредил голеностоп во...

Важное за день

Солоники в Сочи ждут перемен: новые остановки, мосты и спортплощадки

В Лазаревском районе Сочи состоялась встреча главы района с...

Голый загар под запретом: в Сочи проводят рейды на диких пляжах

В Сочи продолжаются рейды по мониторингу соблюдения общественных норм...

Контролёры на маршрутах: в Сочи проверили 88 тыс. пассажиров

В Сочи продолжается контроль за оплатой проезда в общественном...

МЧС предупреждает: в лесах Сочи прогнозируют четвертый класс пожароопасности

Метеорологи предупредили о повышенном риске возгораний в лесах Лазаревского...

Умер Александр Митта: режиссёр ушёл на 93-м году жизни

На 93-м году жизни скончался известный российский режиссёр, народный...

Более 350 миллионов направлено на обновление школ и садов в Сочи

В Сочи продолжается реализация проектов инициативного бюджетирования в системе...

Фестиваль сапсерфинга пройдет в Сочи 26 июля

В Сочи 26 июля на пляже «Маяк» состоится фестиваль...

Сочинская реабилитация: семьи из Херсонской области посетили дельфинарий и зоопарк

В Сочи продолжается социальная программа для жителей регионов, пострадавших...

Читаемое

×