Среда, 24 сентября, 2025
23.1 C
Сочи

Попасть в Голубую зону: ученые рассказали о том, что нужно делать, чтобы стать долгожителем и есть ли в России места, где люди живут больше 100 лет

Оказывается, существуют особые места на планете, где люди живут невероятно долго и сохраняют свое здоровье и жизненную активность.

В начале нулевых возникла интересная концепция, получившая название «Голубые зоны». Эти географические области получили широкую известность высокой продолжительности жизни и низкой частоте возникновения возрастных заболеваний среди их жителей.

О том, как появилось это определение и какими особенностями обладают это долгожители, рассказал владелец блога на платформе Дзен.

Фото: freepik.com

Этот термин появился неожиданно в ходе исследований провинции Нуоро на острове Сардиния (Италия). Там ученые нашли немалое количество людей, перешагнувших порог 100-летия.

Ученые, работавшие над данным проектом, решили отметить эти населенные пункты на карте, используя голубой маркер. Вот так область и получила название «голубая зона».

Но оказалось, что Нуоро не является единственным местом на Земле, где люди живут долго. В результате дальнейших исследований удалось обнаружить и другие голубые зоны в разных странах и регионах мира.

К ним относятся:

  • небольшой греческий остров Икария;
  • Лома-Линда, город в Калифорнии;
  • полуостров Никоя, Коста-Рика;
  • остров Окинава, Япония.

Эти голубые зоны обладают общими чертами, которые способствуют долголетию и хорошему самочувствию жителей: здоровая и сбалансированная диета, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, социальное взаимодействие, прочные семейные узы и умеренную физическую активность.

Фото: freepik.com

Россия также обладает своей «голубой зоной» — Ингушетией.

В этом субъекте РФ граждане в среднем живут дольше, чем в других регионах нашего государства, что связано с определенными факторами:

  • культурные традиции,
  • здоровый образ жизни,
  • общественная поддержка.

Лента новостей

В Новороссийске число пострадавших от атаки дронов выросло до 11, в Туапсе ранены двое

Глава Новороссийска Андрей Кравченко сообщил, что в результате удара...

ВТБ усиливает защиту с помощью «белых хакеров»

Первый зампред ВТБ Дмитрий Пьянов на форуме «РОССИЯ ЗОВЕТ!...

Фотографии последствий атаки БПЛА на Новороссийск опубликовал оперативный штаб

Оперативный штаб Краснодарского края опубликовал фотографии с места удара...

В Сочи сохраняется угроза атаки БЭК, в Анапе и Новороссийске тревога снята

Оперативные службы Краснодарского края сообщили об отмене угрозы атаки...

В Сочи сняты ограничения на работу аэропорта

В аэропорту Сочи сняты ограничения на прием и выпуск...

Важное за день

В Сочи сняты ограничения на работу аэропорта

В аэропорту Сочи сняты ограничения на прием и выпуск...

В Сочи и Сириусе предупредили об угрозе атаки безэкипажных катеров

Мэр Сочи Андрей Прошунин сообщил об угрозе применения безэкипажных...

Отдыхающих эвакуировали с пляжей в Сочи из-за угрозы атак в Черном море

В Сочи из-за атак украинских беспилотных катеров в акватории...

Названа дата окончания летнего купального сезона в Сочи

Летний купальный сезон в Сочи близок к заверению. Как...

В Сочи задержаны вылеты 15 рейсов, аэропорт нормализует график

Аэропорт Сочи работает в штатном режиме, сообщает пресс-служба воздушной...

С 23 по 26 сентября в Сочи будет отключен газ: список улиц и котельных

В Сочи начался ремонт и профилактика оборудования и систем...

Читаемое

×