Сейчас в Сочи начинается период жаркого лета. Отдыхающие часто загорают, но все ли знают, какое влияние оказывают солнечные лучи на кожу? СОЧИ24 пообщался с заведующей терапевтическим отделением первичной медико-санитарной помощи поликлинического отделения №1 ГБУЗ «ТУАПСИНСКАЯ ЦРБ №1» МЗ КК и узнал, как защитить себя в жару.
Влияние солнца на кожу
«Я бы не сказала, что на солнце находиться вредно. Солнце оказывает позитивное влияние на наш организм, и когда попадает на кожу, то вызывает на ней образование витамина D, который необходим в нашем обмене веществ», — рассказала терапевт. Он служит для того, чтобы усваивался кальций, который нужен для построения ткани, сокращения мышц. Однако есть периоды максимальной активности солнца, когда оно выделяет наибольшее количество ультрафиолетовых лучей с наиболее высокой температурой. Так, примерно с 11 до 14 часов дня следует избегать посещения солнечных мест.
Как защититься от солнца?
Нужно носить одежду с длинными рукавами. Также пользоваться головными уборами: кепками, шляпки, банданами, платочками. Зонт тоже хорошо помогает. Если все-таки хотите посетить пляж, то в помощь идут шезлонги, зонтики, грибочки, которые там стоят, домики.
Солнечный удар
По словам терапевта, солнечный удар – это болезненное состояние, которое развивается при длительном воздействии солнечных лучей на тело человека. Возникает вследствие перегрева, когда организм уже не может справляться с тем теплом, которое поступает от солнца, и происходит расширение, расслабление мускулатуры сосудов. Человек может даже потерять сознание, у него может возникнуть сильная головная боль, тошнота, рвота и, если вовремя не принять меры, в тяжёлых случаях даже возможна смерть.
Что нужно делать при обнаружении признаков солнечного удара?
Человека нужно убрать с солнца, снять с него лишнюю одежду, обеспечить приток кислорода. Если отсутствует дыхание, провести искусственное. Затем можно обертывать влажными полотенцами, обливать водой, но не очень холодной, дать обильное питье. Если человека пытаетесь сами перевести в больницу, то он должен лежать. «Конечно, лучше поручить заботу о пациенте с солнечным ударом медработнику», — подчеркивает терапевт.
Обычно солнечный удар проходит через некоторое время, поэтому специального лечения не требуется, но таким людям все равно рекомендуется состояние покоя, больше лежать и пить холодную воду.
Рак от загара?
«Наукой давно доказано, что загар – это вред, потому что солнечные лучи, именно их ультрафиолетовая часть, обладают повреждающим действием. Это может привести не только к солнечным ожогам: кожа краснеет, покрывается волдырями и даже может быть повышение температуры, потом это несколько дней заживает и облезает», — отмечает специалист. Эпителий, конечно, восстановится, но процесс не из приятных. Также длительное частое воздействие на кожу может привести к формированию раковых клеток, поэтому не рекомендуется пребывание на солнце, особенно загар, потому что это может вызвать рак кожи.
Как себя обезопасить?
Если хочется позагорать, есть специальные крема. Цена здесь не важна, производитель тоже. При выборе крема нужно смотреть на степень SPF. Она показывает, насколько защищает крем от воздействия солнца. 30 и 50 – это оптимальные цифры для того, чтобы можно было позагорать, но все равно рекомендуется посещать пляж рано утром или вечером, чтобы не навредить своему организму.
