Ожирение — это не просто избыточный вес или вопрос внешности. Это хроническое заболевание, которое напрямую влияет на здоровье, снижает продолжительность жизни и повышает риск развития серьёзных патологий. В их числе — диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, проблемы с дыхательной системой.
По данным регионального Минздрава, в 2023 году в Краснодарском крае было зарегистрировано 89 тысяч пациентов с ожирением, а уже к концу 2024 года эта цифра выросла до 119 тысяч.
Почему это происходит?
По словам главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Краснодарского края Андрея Сахарова, основная причина — нарушение баланса между потреблением и расходом энергии. Другими словами, человек ест больше, чем тратит.
«Основа профилактики ожирения — соблюдение баланса между поступлением и тратой энергии. Очень важно придерживаться принципов рационального питания и активного образа жизни», — подчеркнул Сахаров.
Как справиться с проблемой?
Успешное лечение ожирения начинается с осознанного решения изменить свой образ жизни. Для этого нужно:
-
найти внутреннюю мотивацию;
-
пересмотреть рацион и сделать питание сбалансированным;
-
заниматься физической активностью регулярно.
Это не быстрый процесс, но он даёт стабильные и безопасные результаты. Важно помнить: даже небольшое снижение веса уже значительно снижает риски для здоровья.
Поддержка — ключевой элемент успеха
На пути к нормализации веса необходима не только сила воли, но и поддержка со стороны близких и медицинских специалистов. Лечением ожирения должны заниматься профессионалы — терапевты, эндокринологи, диетологи, а при необходимости и психологи.
ЗОЖ — лучшая профилактика
Соблюдение принципов здорового образа жизни позволяет предотвратить развитие ожирения. Это инвестиция не только в внешний вид, но и в здоровье, работоспособность и долголетие.
