Среда, 10 сентября, 2025
23.1 C
Сочи

Советы о том, как пережить праздничный стресс

Казалось бы, Новый год вот-вот наступит и хочется все успеть. В такой суете праздничных будней времени на себя практически не остается, и каждый человек начинает испытывать сильнейший стресс и переживания. Как бороться со стрессом и позаботиться о себе?

Вспомните о будильнике.

Поставьте режим времени, когда вы сможете сесть и отдохнуть. Старайтесь вставать и ложиться в одно и тоже время. Днем, не забывайте делать перерыв и отдыхать. В перерыве можно выпить чашечку кофе, чая, посмотреть на улицу, подышать свежим воздухом, вспомнить и позвонить близким. В целом важно отдыхать и переключаться.

Укрепляйте иммунитет.

Здоровье зимой важно приводить в порядок. Не перегружайте свой организм. Не стоит слишком много физически работать. Первое, старайтесь принимать витамины. Вы можете принимать добавки к пище, но лучше всего есть сезонные овощи и фрукты. Помимо всего прочего, ешьте варенье из малины или клубники (выбирайте на свой вкус) и не забывайте про лимон и чай.

Соблюдайте дневной дедлайн.

Возьмите красивый блокнот и запишите в него все свои планы. Распишите все по порядку и начинайте день с легких занятий. Так в конце дня вы сядете и вспомните о том, что ничего не забыли.

Будьте благодарными и щедрыми.

Сделайте подарки близким, друзьям. Вы можете даже соседей порадовать и себя, угостив их чем-то вкусным. Очень важно помогать другим, радовать их. На душе от этого спокойно и тепло становится. Подобные моменты наполняют дом ощущением праздника.

Путешествуйте с умом.

Чтобы пережить стресс в праздники стоит куда-то поехать в приятную поездку. К примеру, если вы привыкли отмечать праздники дома, то пора подумать о выезде на дачу или к друзьям. А может вы давно мечтали справить праздники где-то в другом государстве или городе? Сейчас самое время поехать и поменять картинку мира, чтобы получить массу положительных эмоций.

Не забывайте уделять время себе.

Праздник – это время волшебства. Перед Новым Годом отдохните, сходите в баню или СПА. Очистите дом от ненужных и старых вещей, купите новогодний подарок не только близким, но и себе. Приведите дом в порядок, нарядите елку, развесьте везде игрушки, гирлянды и свечи. Наполняйте дом уютом и создавайте атмосферу чуда. И тогда вы точно поймете, что радость и счастье превыше всего! С наступающим, друзья!

Текст: Ася Багдасарян.

Лента новостей

Турпоток из России в Абхазию вырос на 30%

Возобновление авиасообщения между Россией и Абхазией повлияло на туристический...

Тоннель №2А Дублёра Курортного проспекта в Сочи закроют почти на 1,5 года

Уже в следующий понедельник в Сочи закроют тоннель №2А...

Вылет 18 рейсов задерживается в аэропорту Сочи 10 сентября

Несмотря на ухудшение погодных условий, сочинский аэропорт продолжает функционировать...

299 УК и ТСЖ Сочи накопили почти 100 млн рублей долгов за воду

Общая сумма задолженности управляющих компаний, ТСЖ, ТСН и ЖСК...

Внимание, сочинцы: какие изменения коснутся маршрута №555

Сочинцам, которые передвигаются на автобусе №555, стоит обратить внимание...

Важное за день

Вылет 18 рейсов задерживается в аэропорту Сочи 10 сентября

Несмотря на ухудшение погодных условий, сочинский аэропорт продолжает функционировать...

Внимание, сочинцы: какие изменения коснутся маршрута №555

Сочинцам, которые передвигаются на автобусе №555, стоит обратить внимание...

Три самолета, ушедшие на запасные аэродромы этой ночью, вернулись в Сочи

Три самолета, ушедшие на запасные аэродромы из-за ночных ограничений,...

Аэропорт Сочи снял ограничения на прием и выпуск самолетов

Ночью аэропорт Сочи вводил временные ограничения на прием и...

Аэропорт Сочи: часовое ограничение полетов не нарушило график

В аэропорту Сочи заявили, что ночное временное ограничение на...

Читаемое

×