Вторник, 23 сентября, 2025
17.1 C
Сочи

Советы о том, как пережить праздничный стресс

Казалось бы, Новый год вот-вот наступит и хочется все успеть. В такой суете праздничных будней времени на себя практически не остается, и каждый человек начинает испытывать сильнейший стресс и переживания. Как бороться со стрессом и позаботиться о себе?

Вспомните о будильнике.

Поставьте режим времени, когда вы сможете сесть и отдохнуть. Старайтесь вставать и ложиться в одно и тоже время. Днем, не забывайте делать перерыв и отдыхать. В перерыве можно выпить чашечку кофе, чая, посмотреть на улицу, подышать свежим воздухом, вспомнить и позвонить близким. В целом важно отдыхать и переключаться.

Укрепляйте иммунитет.

Здоровье зимой важно приводить в порядок. Не перегружайте свой организм. Не стоит слишком много физически работать. Первое, старайтесь принимать витамины. Вы можете принимать добавки к пище, но лучше всего есть сезонные овощи и фрукты. Помимо всего прочего, ешьте варенье из малины или клубники (выбирайте на свой вкус) и не забывайте про лимон и чай.

Соблюдайте дневной дедлайн.

Возьмите красивый блокнот и запишите в него все свои планы. Распишите все по порядку и начинайте день с легких занятий. Так в конце дня вы сядете и вспомните о том, что ничего не забыли.

Будьте благодарными и щедрыми.

Сделайте подарки близким, друзьям. Вы можете даже соседей порадовать и себя, угостив их чем-то вкусным. Очень важно помогать другим, радовать их. На душе от этого спокойно и тепло становится. Подобные моменты наполняют дом ощущением праздника.

Путешествуйте с умом.

Чтобы пережить стресс в праздники стоит куда-то поехать в приятную поездку. К примеру, если вы привыкли отмечать праздники дома, то пора подумать о выезде на дачу или к друзьям. А может вы давно мечтали справить праздники где-то в другом государстве или городе? Сейчас самое время поехать и поменять картинку мира, чтобы получить массу положительных эмоций.

Не забывайте уделять время себе.

Праздник – это время волшебства. Перед Новым Годом отдохните, сходите в баню или СПА. Очистите дом от ненужных и старых вещей, купите новогодний подарок не только близким, но и себе. Приведите дом в порядок, нарядите елку, развесьте везде игрушки, гирлянды и свечи. Наполняйте дом уютом и создавайте атмосферу чуда. И тогда вы точно поймете, что радость и счастье превыше всего! С наступающим, друзья!

Текст: Ася Багдасарян.

Лента новостей

Самобытная магнолия Кобус появилась в дендропарке «Южные культуры»

На заповедных землях Сочи замечены плоды самобытной магнолии Кобус....

Мужчину, продавшего арендованный велосипед в Сириусе, будут судить

Правоохранители Сириуса завершили расследование уголовного дела, возбужденного в отношении...

В Сириусе станция «Олимпийская деревня» получила новое имя — «Научный парк»

Глава администрации федеральной территории «Сириус» Дмитрий Плишкин сообщил о...

20 лет грозит приезжему, который оборудовал несколько тайников с наркотиками в Сочи

Сотрудники правоохранительных органов Сочи задержали 31-летнего мужчину в центре...

40 тысяч раз проезжали по трассе М-4 «Дон» летом 2025 года

Популярность скоростных дорог у автомобилистов увеличивается с каждым годом....

Важное за день

Около 30 рейсов задерживаются в аэропорту Сочи

Сегодня, 23 сентября, в аэропорту задерживаются 33 авиарейса: 16...

С 23 по 26 сентября в Сочи будет отключен газ: список улиц и котельных

В Сочи начался ремонт и профилактика оборудования и систем...

Аэропорт Сочи стабилизирует расписание полетов: до конца суток должны обслужить 145 рейсов

Международный аэропорт Сочи и авиаперевозчики стараются стабилизировать расписание после...

Школы, детские сады и десятки улиц: в Сочи отключат горячую и холодную воду почти на сутки

Водоканал Сочи будет проводить ряд ремонтных работ, направленных на...

В Сочи судят оперуполномоченного, который выступил посредником при передаче взятки

В Сочи судят местного оперуполномоченного, который согласился выступить в...

Читаемое

×