О вреде курения студентам Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина. Об этом 11 октября сообщили в официальном телеграм-канале министерства здравоохранения Краснодарского края.
Отметим, что лекция о негативном воздействии табака и его заменителей на здоровье человека прошла в рамках государственной программы гигиенического обучения и просвещения молодежи.
По данным ВОЗ, ежегодно от «курительной эпидемии» в мире умирают примерно 7 миллионов жителей. В России от причин, связанных с курением, из жизни уходят до 400 тысяч человек в год, подчеркнула специалист.
Кроме того, психолог дала несколько действенных советов о том, как бросить курить.
Во-первых, избавить организм от потребности в табаке помогут современные никотиновые заменители – пластыри, таблетки и т.д.
Во-вторых, можно использовать метод «клин клином вышибают» и заменить вредную привычку полезной.
В-третьих, побороть психологическую зависимость помогает назначение четкой даты отказа от курения.
В-четвертых, при избавлении от пагубной привычки улучшается общее состояние организма. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, появляется энергия, повышается выносливость, улучшаются концентрация внимания и память.
Напомним, что подобные мероприятия способствуют укреплению общественного здоровья, что соответствует одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранение».
