Никотиновая и табачная зависимость приобрела в мире форму пандемии. Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Только в нашей стране из-за курения из жизни уходят до 400 тысяч человек в год.
О тяжелых последствиях этой вредной привычки рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
«Любая зависимость, будь она физической или химической, ведёт к саморазрушению личности, подчеркнула эксперт. Это состояние не поддаётся самоконтролю. У человека теряется чувство меры и пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий. Что же касается чисто медицинских последствий, то они таковы: по статистике ВОЗ, примерно 90% смертей от рака легких, 75% – от хронического бронхита и 25% – от ишемической болезни сердца обусловлены вдыханием табачного дыма», — подчеркнула специалист.
В Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края поделились научно доказанными фактами пользы отказа от курения. И вот что к ним относится:
- через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
- через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови;
- через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах;
- через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
- через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
- через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
- через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
- через 5 лет — риск умереть от рака легких и других болезней легких и болезней сердца снизится до такового у некурящих.
«Научные данные не оставляют никаких сомнений: единственный доказанный способ надежно защитить здоровье людей от губительного воздействия табачного дыма – это создание среды, полностью на 100% свободной от табачного дыма«, — отмечают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Ранее портал «Сочи 24» писал о том, что современная лучевая терапия помогает бороться с онкологией в Краснодарском крае. Прочитать об этом подробнее можно здесь.
Фото: minzdravkk.ru
