20 марта в 08:30 в официальном телеграм-канале Центра общественного здоровья и медицинской профилактики стартует утренняя зарядка в рамках проекта «Бодрое утро на Кубани». Акция проводится в честь Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью полости рта.
Организаторы уверены: здоровые зубы начинаются с общего тонуса организма. И утренняя гимнастика — отличное начало дня не только для тела, но и для профилактики стоматологических проблем.
По словам врача-методиста Екатерины Гузман, малоподвижный образ жизни влияет на все органы и системы, включая полость рта. Нарушается кровообращение, ухудшается иммунитет, что создает благоприятные условия для развития кариеса и заболеваний дёсен.
«Простая гимнастика в начале дня значительно улучшает микроциркуляцию в теле и, в комплексе с другими процедурами личной гигиены, является отличной профилактикой стоматологических заболеваний», — подчеркнула специалист.
Принять участие в онлайн-тренировке может каждый. Нужно лишь подписаться на телеграм-канал Центра и в указанное время подключиться к трансляции. Упражнения займут всего 30 минут и не потребуют специальной подготовки.
Проект «Бодрое утро» — часть системной профилактической работы Минздрава Краснодарского края. Он призван помочь жителям региона сформировать полезные привычки, сохранить активность и здоровье на долгие годы.
Формат онлайн делает участие доступным даже для тех, кто находится дома, в офисе или в поездке.
Зарядка — простой шаг к здоровому образу жизни. Начните утро вместе с проектом «Бодрое утро на Кубани»!
