Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова перечислила продукты, которые могут негативно сказаться на здоровье пожилых людей. По ее словам, с возрастом обмен веществ замедляется, и чем старше человек, тем больше сил тратит его организм на переваривание пищи. Об этом сообщила радиостанция Sputnik.
Диетолог отметила, что под запретом находятся промышленные продукты, полуфабрикаты, сладости. В этот список также попадает сдобная выпечка, которая содержит пальмовое масло, избыточное количество трансжиров и много сахаров.
В свой каждодневный рацион пенсионерам надо добавить разнообразные фрукты и овощи. А вот орехи, семена и кунжут надо употреблять с осторожностью.
«Если человек знает, что у него есть дивертикулы (выпячивание стенки, – ред.) в кишечнике, то ему такие вещи противопоказаны. Если человек не знает состояния кишечника, не хочет делать колоноскопию, то пожилым людям лучше отдавать предпочтение молотым орехам и семенам в виде урбечей», – резюмировала специалист.
Фото: saitkulinarii.info
