Еда, которую съедает человек перед самолетом, как и выпитые незадолго напитки, оказывают большое влияние на уровень его энергии. Особенно это важно в условиях привыкания организма к другому часовому поясу.
О том, от каких продуктов следует отказаться, если вы собираетесь куда-то лететь, рассказали в издании «МариКлер Россия».
ЯБЛОКИ
Избыток фруктозы и высокое содержание клетчатки в организме может вызвать вздутие живота.
КОФЕ
Кофе обезвоживает организм и действует как мочегонное средство.
АЛКОГОЛЬ
Алкоголь плохо перерабатывается из-за давления в салоне самолета. Кроме того, он влияет на снижение уровня кислорода в крови, и это, в свою очередь, способствует обезвоживанию.
ПРОТОЧНАЯ ВОДА
Проточная вода самолета может вызвать рвоту, диарею и даже острые респираторные заболевания. Поэтому лучше отдать предпочтение бутилированной воде.
ЖВАЧКА
Как и яблоки, сладкая жвачка увеличивает риск вздутия живота. Также злую шутку с ЖКТ могут сыграть и искусственные подсластители, которые содержатся в высокой дозировке в любой жвачке.
