spot_img
Воскресенье, 26 мая, 2024

Попасть в Голубую зону: ученые рассказали о том, что нужно делать, чтобы стать долгожителем и есть ли в России места, где люди живут больше 100 лет

Стоит прочитать

Оказывается, существуют особые места на планете, где люди живут невероятно долго и сохраняют свое здоровье и жизненную активность.

В начале нулевых возникла интересная концепция, получившая название «Голубые зоны». Эти географические области получили широкую известность высокой продолжительности жизни и низкой частоте возникновения возрастных заболеваний среди их жителей.

О том, как появилось это определение и какими особенностями обладают это долгожители, рассказал владелец блога на платформе Дзен.

Фото: freepik.com

Этот термин появился неожиданно в ходе исследований провинции Нуоро на острове Сардиния (Италия). Там ученые нашли немалое количество людей, перешагнувших порог 100-летия.

Ученые, работавшие над данным проектом, решили отметить эти населенные пункты на карте, используя голубой маркер. Вот так область и получила название «голубая зона».

Но оказалось, что Нуоро не является единственным местом на Земле, где люди живут долго. В результате дальнейших исследований удалось обнаружить и другие голубые зоны в разных странах и регионах мира.

К ним относятся:

  • небольшой греческий остров Икария;
  • Лома-Линда, город в Калифорнии;
  • полуостров Никоя, Коста-Рика;
  • остров Окинава, Япония.

Эти голубые зоны обладают общими чертами, которые способствуют долголетию и хорошему самочувствию жителей: здоровая и сбалансированная диета, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, социальное взаимодействие, прочные семейные узы и умеренную физическую активность.

Фото: freepik.com

Россия также обладает своей «голубой зоной» — Ингушетией.

В этом субъекте РФ граждане в среднем живут дольше, чем в других регионах нашего государства, что связано с определенными факторами:

  • культурные традиции,
  • здоровый образ жизни,
  • общественная поддержка.

Дети, пенсионеры и инвалиды могут лишиться дома: СК РФ начал проверку дела о самострое многоэтажки в Сочи

В городе Сочи по улице Гусаровской множество семей может остаться без крыши над головой из-за действий застройщика. Об этом сообщает Информационный центр СК РФ....

Где в Сочи появятся новые точки развлечения и отдыха

Сразу 18 концепций благоустройства территорий принято в Сочи — сегодня на них были заключены контракты. Об этом сообщает телеграм-канал первого заместителя главы города Сочи...

Еще статьи

Последние новости

×