Ее проводит краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Краснодарского края.
Утренняя зарядка пройдет 20 апреля в 8:30 в краснодарском микрорайоне им. Маршала Жукова (ул. Кореновская, 1, 3 этаж). Мероприятие состоится в рамках Недели популяризации донорства.
Многие люди уже с самого начала дня нет сил и настроения. Ученые еще давно доказали, что происходит это из-за гипокинезии, или отсутствия после сна физической нагрузки. Люди, которые отказываются от утренней активности, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость и апатию.
«Желаете быть здоровым и радостным, хотите жить долго и счастливо – присоединяйтесь к нам, ведите здоровый образ жизни. Даже простая и недлительная, но совершаемая на постоянной основе физическая активность служит отличной профилактикой развития многих болезней и улучшает качество жизни», – рассказала врач-методист Центра медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Форма одежды – спортивная. С собой необходимо взять бутылочку воды.
Помимо заряда сил и настроения, все участники мероприятия получат листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек. Также в ходе акции им расскажут о пользе донорства крови.
