Четверг, 3 июля, 2025
15.1 C
Сочи

Занимайтесь, если хотите быть здоровыми и счастливыми: жителям Кубани рассказали о пользе физической активности

Лекцию о пользе физической активности для учащихся Краснодарского машиностроительного коллежа прочла врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк. Мероприятие прошло в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодежи и Всероссийской недели. Об этом 11 октября рассказали в официальном телеграм-канале министерства здравоохранения Краснодарского края.

По словам специалиста, масса негативных последствий может возникнуть при нехватке движения. Среди них Екатерина Стасюк выделила лишний вес, болезни сердца и сосудов, варикозное расширение вен, сахарный диабет и психические расстройства.

Эксперт также поделилась, как можно предотвратить развитие этих заболеваний.

  • Больше двигаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.
  • Для того, чтобы выбрать подходящий именно вам вид физической активности пройдите медобследование. Так вы узнаете к каким видам спорта у вас есть показания и противопоказания.
  • Регулярная утренняя зарядка поможет выработать и поддерживать хорошую осанку, стабилизирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысит стрессоустойчивость и продлит молодость.

Отметим, что подобные мероприятия направлены на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, что соответствует одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранения».

Лента новостей

В Сочи наводят порядок: снос незаконных павильонов и благоустройство улиц

В Адлерском районе Сочи продолжают сносить незаконные торговые павильоны....

8,5 млн долга: суд приговорил сочинца к 300 часам обязательных работ

Мужчина из Сочи получил наказание за злостное уклонение от...

Депутат Госдумы Затулин направил приветствие в честь 100-летия Почётного гражданина Сочи Вячеслава Воронкова

Депутат Госдумы Константин Затулин направил приветственное обращение к участникам...

Деликатесная кража: в Сочи задержали похитителя чёрной икры

Необычное преступление произошло в одном из супермаркетов Сочи. 28-летний...

Важное за день

В Сочи наводят порядок: снос незаконных павильонов и благоустройство улиц

В Адлерском районе Сочи продолжают сносить незаконные торговые павильоны....

Фруктовый бум в Сочи: на 3% больше урожая и первые бананы в конце года

Сельхозпредприятия Сочи (Краснодарский край) в 2025 году рассчитывают увеличить...

Сочи снял запреты на пляжный отдых после непогоды

В Сочи полностью сняты ограничения на посещение пляжей, которые...

Прокуратура добилась закрытия одного из частных детских садов Сочи

Прокуратура Адлерского района курорта инициировала проверку в одном из...

В Сочи изъяли и уничтожили санкционные деликатесы: их обнаружили в центре курорта

В самом сердце курорта были обнаружены магазины, владельцы которых...

В Сочи начал курсировать круглосуточный автобус: он ходит до авиагавани курорта

В Сочи начал курсировать круглосуточный маршрут №105А. Он свяжет...

Прокуратура заступилась за местных льготников, которых не впускали на территорию Сочинского нацпарка

Местная природоохранная прокуратура выявила нарушения прав граждан, которых вынуждали...

Купание запрещено: на пляжах Сочи подняли красные флаги из-за шторма

Накануне метеорологи предостерегали сочинцев и гостей города: в прибрежном...

Читаемое

×