Среда, 19 февраля, 2025
2.1 C
Сочи

Занимайтесь, если хотите быть здоровыми и счастливыми: жителям Кубани рассказали о пользе физической активности

Лекцию о пользе физической активности для учащихся Краснодарского машиностроительного коллежа прочла врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк. Мероприятие прошло в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодежи и Всероссийской недели. Об этом 11 октября рассказали в официальном телеграм-канале министерства здравоохранения Краснодарского края.

По словам специалиста, масса негативных последствий может возникнуть при нехватке движения. Среди них Екатерина Стасюк выделила лишний вес, болезни сердца и сосудов, варикозное расширение вен, сахарный диабет и психические расстройства.

Эксперт также поделилась, как можно предотвратить развитие этих заболеваний.

  • Больше двигаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.
  • Для того, чтобы выбрать подходящий именно вам вид физической активности пройдите медобследование. Так вы узнаете к каким видам спорта у вас есть показания и противопоказания.
  • Регулярная утренняя зарядка поможет выработать и поддерживать хорошую осанку, стабилизирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повысит стрессоустойчивость и продлит молодость.

Отметим, что подобные мероприятия направлены на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, что соответствует одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранения».

Лента новостей

Все средства размещения разобьют на четыре категории в системе «Гостеприимство»

Все средства размещения в России будут разбиты на четыре...

Массовое отключение света в Сочи состоится 19 февраля: полный список улиц

С очередным отключением света придется столкнуться жителям и гостям...

В Абхазии распространяют ложную информацию о запрете участникам СВО посещать республику

В преддверии второго тура президентских выборов в Абхазии страсти...

Уникальное дерево шёлковых лент цветет в Олимпийском парке Сочи

Уникальное дерево шёлковых лент цветет на аллеях федеральной территории...

В Сочи будут расчищать русла рек: меры необходимы для защиты курорта от дождевых паводков

36 километров русел рек расчистят в Краснодарском крае в...

Важное за день

Массовое отключение света в Сочи состоится 19 февраля: полный список улиц

С очередным отключением света придется столкнуться жителям и гостям...

Аэропорт Сочи усилит защиту от БПЛА и разместит «умные» камеры

Руководство авиагавани рассказало о результатах, достигнутых в минувшем году,...

Штормовое предупреждение: в Сочи ожидаются снегопады, гололедица и лавины

Гидрометцентр Сочи предупредил о неблагоприятных погодных условиях, которые ожидаются...

Прокуратура заступилась за ребенка-инвалида из Сочи, страдающего орфанным заболеванием

Прокуратура Хостинского района курорта проводила проверку соблюдения законодательства об...

Ремонт сетей: кто останется без света в Сочи 18 февраля

Отключение электроэнергии произойдут в Сочи 18 февраля. Об этом...

Парковка у Зимнего театра в Сочи стала платной с 17 февраля: что важно знать водителям

Еще одно платное парковочное пространство появилось в Сочи. Начиная...

Читаемое

×