Пт, 22 октября, 2021

Названа причина ночных кошмаров у россиян

 

 

Стоит прочитать

 

 

О главной причине плохих сновидений рассказал сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. По словам специалиста, чаще всего россиянам снятся кошмары в духоте.

«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — цитирует Александра Калинкина «Вечерняя Москва».

Однако зимой россияне могут спать спокойно: их защищают горячие батареи. Ведь в большинстве домов в России включено центральное отопление, поэтому влажность воздуха значительно понижается. Кроме того, стоит использовать увлажнитель воздуха. Нормой влажности в квартире медик назвал показатель от 40 до 70 процентов.

Фото: pediatrinfo.ru

 

 

 

 

 

 

Еще статьи

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите свой комментарий
Ваше Имя

 

 

 

 

 

 

Последние новости