spot_img
Вторник, 23 апреля, 2024

Россиянам рассказали, сколько можно есть яиц без вреда для здоровья

Стоит прочитать

Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала количество яиц, которые можно поглощать в сутки. Здоровому человеку без вреда для организма можно есть не более 2 яиц в день, но не более 6 в неделю. А вот тем, у кого есть повышен холестерин и высокий уровень триглицеридов, рекомендуется максимум 1 яйцо в день, 4 — четырех в неделю.

«Что же касается факта употребления куриных яиц на Пасху, нужно, как и во всем, знать меру. Пост — это достаточно длительное время жестких ограничений в питании, поэтому рекомендую здоровым людям на Пасху съедать не более двух яиц, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами желудочно-кишечного тракта — ограничиться одним яйцом», — цитирует диетолога «Мослента». Добавим, что в этом году православные отмечают Пасху 24 апреля.

Еще статьи

Последние новости

×